Viêm gân vai có tự khỏi không? Dấu hiệu nhận biết, cách điều trị và địa chỉ khám uy tín
Viêm gân vai là gì?
Viêm gân vai là tình trạng các gân quanh khớp vai bị viêm hoặc tổn thương, phổ biến nhất là nhóm gân chóp xoay (Rotator Cuff). Các gân này có nhiệm vụ giữ ổn định khớp vai và hỗ trợ các động tác nâng, xoay hoặc dang tay. Khi gân bị viêm do chấn thương, thoái hóa hoặc vận động quá mức, người bệnh sẽ xuất hiện đau vai, hạn chế cử động và suy giảm chức năng vận động. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở người trên 40 tuổi, người chơi thể thao hoặc làm các công việc phải thường xuyên nâng tay quá đầu.
Viêm gân vai có tự khỏi không?
Câu trả lời là có thể nhưng không phải tất cả các trường hợp.
Nếu tình trạng viêm nhẹ do vận động quá sức hoặc chấn thương nhỏ, người bệnh nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế vận động mạnh và chăm sóc đúng cách thì triệu chứng có thể cải thiện sau vài tuần. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân là thoái hóa gân, viêm kéo dài hoặc có tổn thương cấu trúc gân, bệnh thường không tự khỏi hoàn toàn. Khi không được điều trị, tình trạng viêm có thể tiến triển thành:
- Rách gân chóp xoay.
- Viêm bao hoạt dịch.
- Đông cứng khớp vai.
- Hạn chế vận động kéo dài.
- Đau mạn tính, ảnh hưởng đến sinh hoạt và lao động.
Một số trường hợp đau vai kéo dài nhiều tháng mới đi khám đã phát hiện viêm gân vôi hóa hoặc tổn thương phối hợp nhiều cấu trúc quanh khớp vai, khiến việc điều trị phức tạp hơn.
Nguyên nhân gây viêm gân vai
Viêm gân vai có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
Thoái hóa theo tuổi
Theo thời gian, gân mất dần tính đàn hồi, khả năng chịu lực giảm nên dễ bị viêm hoặc rách.
Vận động quá mức
Các động tác lặp đi lặp lại như:
- Đánh cầu lông.
- Tennis.
- Bơi lội.
- Tập gym.
- Sơn nhà.
- Lắp đặt điện.
đều làm tăng nguy cơ tổn thương gân vai.
Chấn thương
Ngã chống tay, va đập vùng vai hoặc mang vác vật nặng có thể gây viêm hoặc rách gân.
Bệnh lý xương khớp
Những người mắc thoái hóa khớp vai, gai xương hoặc viêm khớp dạng thấp cũng có nguy cơ cao bị viêm gân vai.
Dấu hiệu nhận biết viêm gân vai
Triệu chứng thường xuất hiện âm thầm rồi tăng dần theo thời gian.
Các dấu hiệu thường gặp gồm:
- Đau vùng trước hoặc ngoài vai.
- Đau lan xuống cánh tay.
- Đau tăng khi giơ tay lên cao hoặc đưa tay ra sau lưng.
- Khó chải tóc, mặc áo hoặc lấy đồ trên cao.
- Đau nhiều về đêm, đặc biệt khi nằm nghiêng sang bên đau.
- Vai cứng, giảm biên độ vận động.
- Tay yếu, khó cầm nắm vật nặng.
Nếu cơn đau kéo dài trên 1–2 tuần hoặc ngày càng nghiêm trọng, người bệnh nên đi khám sớm để tránh tổn thương gân tiến triển nặng hơn.
Viêm gân vai được chẩn đoán như thế nào?
Bên cạnh khám lâm sàng, bác sĩ có thể chỉ định:
- X-quang khớp vai.
- Siêu âm gân cơ.
- Chụp MRI khớp vai.
- Chụp CT trong một số trường hợp.
- Xét nghiệm máu nếu nghi ngờ bệnh lý viêm hoặc tự miễn.
Trong đó, siêu âm và MRI giúp đánh giá khá chính xác tình trạng viêm, rách gân hoặc viêm bao hoạt dịch quanh khớp vai.
Cách điều trị viêm gân vai
Tùy mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Nghỉ ngơi
Giảm các hoạt động gây đau, tránh mang vác nặng hoặc giơ tay quá đầu trong thời gian điều trị.
Điều trị bằng thuốc
Bác sĩ có thể kê:
- Thuốc giảm đau.
- Thuốc kháng viêm.
- Thuốc giãn cơ.
Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc kéo dài để tránh tác dụng phụ.
Vật lý trị liệu
Đây là phương pháp quan trọng giúp phục hồi chức năng vai.
Các kỹ thuật thường áp dụng gồm:
- Điện xung.
- Siêu âm trị liệu.
- Laser.
- Bài tập kéo giãn và tăng sức mạnh cơ vai.
Tiêm điều trị
Một số trường hợp đau kéo dài hoặc viêm nhiều có thể được chỉ định tiêm corticosteroid hoặc các phương pháp can thiệp ít xâm lấn theo chỉ định của bác sĩ.
Phẫu thuật
Nếu gân bị rách lớn hoặc điều trị bảo tồn không hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định nội soi khớp vai để sửa chữa gân.
Cách phòng ngừa viêm gân vai
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn nên:
- Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao.
- Không mang vác quá sức.
- Điều chỉnh tư thế làm việc đúng.
- Nghỉ giải lao nếu làm việc nhiều với máy tính.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Tập các bài tăng sức mạnh cơ vai.
- Khám sớm khi xuất hiện đau vai kéo dài.
Khi nào nên đi khám?
Bạn nên đến cơ sở y tế nếu gặp các dấu hiệu sau:
- Đau vai kéo dài trên 1–2 tuần.
- Không thể giơ tay.
- Đau dữ dội về đêm.
- Vai sưng hoặc nóng đỏ.
- Tay yếu rõ rệt.
- Đau sau chấn thương.
- Điều trị tại nhà nhưng không cải thiện.
Nên khám viêm gân vai ở đâu?
Nếu đau vai kéo dài hoặc nghi ngờ viêm gân, bạn nên khám tại các cơ sở có chuyên khoa Cơ xương khớp hoặc Chấn thương chỉnh hình.
Hệ thống Y tế MEDLATEC
MEDLATEC là địa chỉ được nhiều người lựa chọn trong chẩn đoán và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp. Bệnh viện được trang bị hệ thống X-quang kỹ thuật số, siêu âm cơ xương khớp, MRI, CT cùng trung tâm xét nghiệm hiện đại, giúp đánh giá chính xác mức độ tổn thương gân vai. Những năm gần đây, MEDLATEC cũng triển khai nhiều kỹ thuật điều trị ít xâm lấn đối với các bệnh lý khớp vai như viêm gân vôi hóa hay viêm quanh khớp vai, góp phần cải thiện khả năng vận động cho người bệnh.
Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI
Thu Cúc TCI có chuyên khoa Cơ xương khớp với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm trong điều trị viêm gân, viêm quanh khớp vai, thoái hóa khớp và chấn thương thể thao. Người bệnh được xây dựng phác đồ điều trị cá thể hóa, kết hợp thuốc, vật lý trị liệu và phục hồi chức năng nhằm cải thiện khả năng vận động.
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Bệnh viện Hồng Ngọc tiếp nhận khám và điều trị nhiều bệnh lý về khớp vai như viêm gân vai, hội chứng chóp xoay, viêm bao hoạt dịch và thoái hóa khớp vai. Với hệ thống chẩn đoán hình ảnh hiện đại cùng chương trình phục hồi chức năng sau điều trị, người bệnh có thể được theo dõi và điều trị toàn diện.
Kết luận
Viêm gân vai không phải lúc nào cũng có thể tự khỏi. Những trường hợp viêm nhẹ có thể cải thiện khi nghỉ ngơi, nhưng nếu cơn đau kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, người bệnh cần được thăm khám và điều trị sớm. Phát hiện đúng nguyên nhân, điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ và kiên trì phục hồi chức năng sẽ giúp giảm đau, bảo tồn chức năng khớp vai và hạn chế nguy cơ biến chứng lâu dài.
