Tê tay về đêm, hay làm rơi đồ: Có thể là hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là gì?

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa (median nerve) bị chèn ép khi đi qua một khoang hẹp ở vùng cổ tay gọi là ống cổ tay.

Dây thần kinh giữa có vai trò liên quan đến cảm giác ở một phần bàn tay và hoạt động của một số cơ ở bàn tay.

Khi dây thần kinh này bị chèn ép, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như:

• Tê bàn tay.
• Cảm giác châm chích hoặc kiến bò.
• Đau cổ tay hoặc bàn tay.
• Triệu chứng thường rõ hơn vào ban đêm.
• Yếu tay.
• Khó cầm nắm.
• Dễ làm rơi đồ vật.

Tình trạng này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai tay.

7 dấu hiệu hội chứng ống cổ tay bạn không nên bỏ qua

1. Tê ngón tay khi ngủ

Đây là một biểu hiện khá điển hình.

Bạn có thể đang ngủ bình thường nhưng bất chợt tỉnh dậy vì cảm giác tê, buốt hoặc khó chịu ở bàn tay.

Nhiều người phải vung tay, xoa bóp hoặc thay đổi tư thế cổ tay mới cảm thấy dễ chịu hơn.

Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, bạn nên chú ý.

2. Cảm giác kiến bò hoặc châm chích

Bàn tay có thể xuất hiện cảm giác như kiến bò, kim châm hoặc tê ran.

Triệu chứng có thể xuất hiện từng lúc, đặc biệt khi cổ tay giữ ở một tư thế trong thời gian dài.

3. Đau từ cổ tay xuống bàn tay

Một số người cảm thấy đau hoặc khó chịu ở vùng cổ tay và bàn tay.

Cơn đau đôi khi có thể lan lên cẳng tay.

Mức độ đau khác nhau tùy từng người và có thể tăng lên vào ban đêm.

4. Cầm đồ vật dễ bị rơi

Khi tình trạng chèn ép dây thần kinh kéo dài, sức mạnh của bàn tay có thể bị ảnh hưởng.

Bạn có thể nhận thấy mình:

• Cầm cốc không chắc.
• Dễ đánh rơi điện thoại.
• Khó mở nắp chai.
• Khó cài cúc áo.
• Khó thực hiện các động tác cần sự khéo léo của ngón tay.

Đây là dấu hiệu không nên bỏ qua.

5. Tê tay khi sử dụng điện thoại hoặc máy tính

Một số người nhận thấy triệu chứng rõ hơn khi phải giữ cổ tay hoặc bàn tay ở một tư thế trong thời gian dài.

Ví dụ:

• Gõ bàn phím.
• Sử dụng chuột.
• Cầm điện thoại.
• Lái xe.
• Thực hiện công việc lặp đi lặp lại bằng bàn tay.

Tuy nhiên, việc dùng máy tính nhiều không đồng nghĩa chắc chắn bạn bị hội chứng ống cổ tay.

6. Triệu chứng xuất hiện ở một số ngón tay nhất định

Hội chứng ống cổ tay thường ảnh hưởng đến cảm giác ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út.

Ngón út thường không phải vùng bị ảnh hưởng điển hình bởi dây thần kinh giữa.

Đây là một thông tin có thể giúp bác sĩ định hướng nguyên nhân khi khai thác triệu chứng.

7. Tê tay ngày càng thường xuyên

Ban đầu, triệu chứng có thể chỉ xuất hiện thỉnh thoảng.

Sau đó, tình trạng tê có thể xảy ra thường xuyên hơn, kéo dài lâu hơn hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt.

Nếu triệu chứng đang có xu hướng tăng dần, bạn nên đi khám để được đánh giá.

Vì sao lại bị hội chứng ống cổ tay?

Không phải lúc nào cũng xác định được một nguyên nhân duy nhất.

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bao gồm:

• Công việc cần sử dụng bàn tay lặp đi lặp lại.
• Một số tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến thần kinh.
• Thay đổi nội tiết tố.
• Mang thai.
• Béo phì.
• Một số bệnh lý chuyển hóa.
• Tiền sử chấn thương vùng cổ tay.
• Một số bệnh lý gây viêm hoặc giữ nước.

Có người chỉ có một yếu tố nguy cơ, trong khi người khác có nhiều yếu tố cùng lúc.

Ai dễ mắc hội chứng ống cổ tay?

Tình trạng này có thể gặp ở nhiều nhóm người.

Đặc biệt, bạn nên chú ý nếu:

Người thường xuyên làm công việc sử dụng tay

Những công việc yêu cầu động tác cổ tay và bàn tay lặp đi lặp lại có thể khiến triệu chứng dễ xuất hiện hơn ở một số người.

Người làm việc văn phòng

Nhân viên văn phòng có thể dành nhiều giờ mỗi ngày cho bàn phím, chuột và điện thoại.

Tuy nhiên, không nên hiểu rằng “ngồi máy tính = hội chứng ống cổ tay”. Nếu xuất hiện tê tay, cần đánh giá nguyên nhân cụ thể.

Phụ nữ mang thai

Thay đổi nội tiết và tình trạng giữ nước trong thai kỳ có thể góp phần làm tăng áp lực trong ống cổ tay.

Người mắc một số bệnh lý nền

Một số bệnh lý chuyển hóa hoặc nội tiết có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thần kinh ngoại biên.

Tê tay có phải chắc chắn là hội chứng ống cổ tay?

Không.

Đây là điều rất quan trọng.

Tê tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn:

• Chèn ép dây thần kinh ở cổ tay.
• Chèn ép thần kinh ở khuỷu tay.
• Vấn đề liên quan đến cột sống cổ.
• Bệnh lý thần kinh ngoại biên.
• Một số vấn đề về mạch máu.
• Thiếu hụt một số chất dinh dưỡng.
• Các bệnh lý thần kinh khác.

Vì vậy, nếu bạn bị tê tay kéo dài, việc xác định dây thần kinh nào đang bị ảnh hưởng và vị trí chèn ép ở đâu quan trọng hơn việc tự kết luận qua triệu chứng.

Hội chứng ống cổ tay có nguy hiểm không?

Trong giai đoạn đầu, triệu chứng có thể chủ yếu gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Tuy nhiên, nếu tình trạng chèn ép dây thần kinh kéo dài và nghiêm trọng, chức năng thần kinh có thể bị ảnh hưởng nhiều hơn.

Người bệnh có thể gặp:

• Giảm cảm giác.
• Yếu bàn tay.
• Khó thực hiện động tác tinh tế.
• Teo cơ ở vùng mô cái trong những trường hợp nặng.

Do đó, không nên đợi đến khi bàn tay yếu rõ rệt mới đi khám.

Khi nào cần đi khám vì tê tay?

Bạn nên cân nhắc đặt lịch khám nếu:

• Tê tay lặp lại nhiều lần.
• Tê tay thường xuyên vào ban đêm.
• Đau hoặc buốt cổ tay kéo dài.
• Triệu chứng ảnh hưởng đến công việc.
• Cầm nắm khó khăn.
• Thường xuyên làm rơi đồ vật.
• Bàn tay có dấu hiệu yếu dần.
• Triệu chứng không cải thiện dù đã thay đổi tư thế và nghỉ ngơi.

Đặc biệt, hãy đi cấp cứu nếu tê tay xuất hiện đột ngột kèm các dấu hiệu như:

• Yếu hoặc liệt một bên cơ thể.
• Méo miệng.
• Khó nói.
• Rối loạn ý thức.
• Đau đầu dữ dội bất thường.

Những biểu hiện này có thể liên quan đến tình trạng cấp cứu khác và không nên tự cho rằng đó là hội chứng ống cổ tay.

Hội chứng ống cổ tay được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ thường bắt đầu bằng việc hỏi kỹ triệu chứng và khám lâm sàng.

Tùy trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thêm các phương pháp đánh giá chức năng thần kinh, chẳng hạn như điện cơ hoặc đo dẫn truyền thần kinh.

Một số trường hợp có thể cần siêu âm hoặc phương pháp chẩn đoán hình ảnh khác để tìm nguyên nhân.

Mục tiêu không chỉ là xác định có hội chứng ống cổ tay hay không mà còn giúp phân biệt với các nguyên nhân gây tê tay khác.

Hội chứng ống cổ tay điều trị như thế nào?

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào mức độ triệu chứng và tình trạng của từng người.

Điều chỉnh hoạt động

Nếu một hoạt động khiến triệu chứng tăng lên, bạn có thể cần điều chỉnh cách thực hiện, thời gian nghỉ và tư thế cổ tay.

Nẹp cổ tay

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyến nghị sử dụng nẹp để giữ cổ tay ở tư thế phù hợp, đặc biệt vào ban đêm.

Thuốc

Bác sĩ có thể cân nhắc thuốc phù hợp tùy triệu chứng và tình trạng sức khỏe.

Không nên tự ý sử dụng thuốc kéo dài chỉ vì thấy người khác có triệu chứng tương tự.

Tiêm thuốc

Một số trường hợp có thể được bác sĩ cân nhắc tiêm tại vùng ống cổ tay.

Phẫu thuật

Khi chèn ép nghiêm trọng, triệu chứng kéo dài hoặc các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quả phù hợp, bác sĩ có thể cân nhắc phẫu thuật giải phóng ống cổ tay.

Không phải tất cả người bị hội chứng ống cổ tay đều cần phẫu thuật.

Có thể phòng ngừa hội chứng ống cổ tay không?

Không phải mọi trường hợp đều có thể phòng ngừa hoàn toàn.

Tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng máy tính hoặc thực hiện công việc bằng tay, bạn có thể chú ý:

• Tránh giữ cổ tay ở tư thế bất thường trong thời gian dài.
• Nghỉ giải lao giữa những khoảng thời gian làm việc kéo dài.
• Điều chỉnh bàn phím và chuột phù hợp.
• Hạn chế các động tác lặp đi lặp lại không cần thiết.
• Chú ý tư thế khi làm việc.
• Không cố chịu đựng khi triệu chứng tê đau xuất hiện thường xuyên.

Đặt Khám Nhanh – tê tay kéo dài, đừng chỉ xoa bóp và chờ hết

“Chắc do ngủ sai tư thế.”

“Ngồi máy tính nhiều nên bị.”

“Xoa dầu vài hôm chắc sẽ khỏi.”

Đó là những suy nghĩ rất dễ gặp khi bàn tay bắt đầu tê.

Nhưng nếu triệu chứng lặp lại nhiều lần, đặc biệt là tê về đêm hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm, bạn nên tìm nguyên nhân thay vì chỉ xử lý tạm thời.

Với Đặt Khám Nhanh, bạn có thể chủ động hơn trong việc tìm bác sĩ và sắp xếp lịch khám:

• Tìm cơ sở y tế hoặc bác sĩ phù hợp.
• Tham khảo thông tin trước khi lựa chọn.
• Chủ động chọn thời gian khám.
• Đặt lịch trước.
• Dễ dàng sắp xếp công việc và thời gian cá nhân.

Bàn tay đang cảnh báo bạn?

Nếu bạn thường xuyên tê tay khi ngủ, châm chích các ngón tay, đau cổ tay hoặc cầm đồ vật dễ bị rơi, đừng tiếp tục bỏ qua.

? Đặt lịch khám qua Đặt Khám Nhanh để được bác sĩ đánh giá nguyên nhân gây tê tay và tư vấn hướng xử lý phù hợp.

Đặt Khám Nhanh – chủ động đặt lịch hôm nay, bảo vệ đôi tay cho những công việc ngày mai.

Câu hỏi thường gặp về hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay có tự khỏi không?

Một số triệu chứng nhẹ có thể cải thiện khi giảm yếu tố kích thích và điều chỉnh hoạt động. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc tiến triển, bạn nên đi khám để đánh giá mức độ chèn ép thần kinh.

Hội chứng ống cổ tay có gây tê cả bàn tay không?

Không nhất thiết. Vùng cảm giác thường bị ảnh hưởng bao gồm ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út. Nếu tê toàn bộ bàn tay hoặc kèm nhiều triệu chứng khác, cần đánh giá thêm nguyên nhân.

Tê tay khi ngủ có phải hội chứng ống cổ tay không?

Có thể nhưng không phải trường hợp nào cũng vậy. Tê tay ban đêm có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau.

Người làm văn phòng có dễ bị hội chứng ống cổ tay không?

Công việc văn phòng có thể liên quan đến các triệu chứng ở cổ tay và bàn tay, nhưng không thể dựa vào nghề nghiệp để kết luận mắc hội chứng ống cổ tay.

Hội chứng ống cổ tay có cần phẫu thuật không?

Không phải tất cả trường hợp đều cần phẫu thuật. Quyết định điều trị phụ thuộc vào mức độ chèn ép, triệu chứng và đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

Tê tay nên khám khoa nào?

Tùy nguyên nhân nghi ngờ, bạn có thể được đánh giá bởi bác sĩ Thần kinh, Cơ xương khớp hoặc chuyên khoa phù hợp. Nếu chưa xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ giúp định hướng kiểm tra tiếp theo.

Kết luận

Hội chứng ống cổ tay có thể bắt đầu bằng những dấu hiệu rất dễ bỏ qua như tê tay khi ngủ, châm chích ngón tay hoặc cảm giác khó chịu ở cổ tay.

Nhưng khi triệu chứng ngày càng thường xuyên, xuất hiện yếu tay hoặc làm ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm, bạn không nên tiếp tục chịu đựng hoặc tự điều trị kéo dài.

Tê tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Thăm khám đúng lúc giúp xác định nguyên nhân và lựa chọn hướng xử lý phù hợp.

? Nếu bạn đang bị tê tay kéo dài hoặc thường xuyên thức giấc vì tê buốt bàn tay, hãy chủ động đặt lịch khám qua Đặt Khám Nhanh.

Đừng đợi đến khi bàn tay yếu đi mới bắt đầu quan tâm.