Cẩm nang y khoa

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao có những người bước sang tuổi 80, 90 vẫn minh mẫn, vui vẻ và duy trì được cuộc sống năng động, trong khi nhiều người trẻ tuổi lại thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng và gặp các vấn đề sức khỏe?

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng dù không làm việc quá sức? Bạn muốn cải thiện sức khỏe nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Thực tế, cách sống khỏe mạnh không nhất thiết phải bắt đầu từ những thay đổi lớn lao. Đôi khi, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên và quan tâm đến sức khỏe đúng cách, bạn đã có thể tạo ra những thay đổi tích cực cho cuộc sống. Trong nhịp sống hiện đại bận rộn, việc chăm sóc sức khỏe càng trở nên quan trọng. Hãy cùng Đặt K

Gàu da đầu là tình trạng phổ biến có thể gặp ở cả nam và nữ, gây ra những mảng vảy trắng trên tóc, vai áo cùng cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, gàu còn khiến nhiều người mất tự tin khi giao tiếp, đặc biệt khi phải làm việc trong môi trường đông người. Vậy cách trị gàu da đầu như thế nào để giảm bong vảy, hạn chế ngứa và ngăn gàu tái phát? Có nên sử dụng dầu gội trị gàu hay áp dụng các mẹo chăm sóc da đầu tại nhà? Trong bài viết này, Đặt Khám Nhanh sẽ gi

Trong cuộc sống hiện đại, áp lực công việc, học tập, tài chính và các mối quan hệ có thể khiến chúng ta thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Có những ngày cơ thể không quá kiệt sức nhưng đầu óc vẫn quay cuồng với hàng loạt suy nghĩ, khiến bạn khó tập trung, dễ cáu gắt và ngủ không ngon giấc. Vậy làm thế nào để thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng và lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống? Tin vui là bạn không nhất thiết phải đi du lịch xa hay dành quá nhiều thời gian để nghỉ n

Trẻ chậm tăng cân là nỗi lo thường trực của nhiều bậc cha mẹ, đặc biệt trong những năm đầu đời – giai đoạn trẻ phát triển nhanh về thể chất và trí tuệ. Không ít phụ huynh đã cố gắng thay đổi thực đơn, bổ sung sữa và tăng số bữa ăn nhưng cân nặng của con vẫn không cải thiện như mong đợi. Vậy trẻ chậm tăng cân do đâu, khi nào cần đi khám và làm thế nào để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh? Hãy cùng Đặt Khám Nhanh tìm hiểu những thông tin quan trọng trong bài viết dưới đây để chủ động chăm sóc sức khỏ

Sắt là một khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo hemoglobin và vận chuyển oxy đến các mô. Khi chế độ ăn không cung cấp đủ sắt, cơ thể có thể xuất hiện tình trạng thiếu sắt với các biểu hiện như mệt mỏi, da nhợt nhạt, chóng mặt hoặc giảm khả năng tập trung. Một chế độ ăn đa dạng với các thực phẩm giàu sắt là một trong những cách đơn giản để bổ sung sắt thông qua dinh dưỡng hằng ngày. Vậy sắt có nhiều trong thực phẩm nào? Ăn gì để bổ sung sắt? Hãy