Giao mùa hắt hơi, nghẹt mũi liên tục: Có thể bạn đang bị viêm mũi dị ứng

Vì sao giao mùa dễ bị viêm mũi dị ứng?

Cơ thể chúng ta có một hệ thống miễn dịch giúp nhận diện và bảo vệ cơ thể trước những tác nhân từ môi trường.

Ở người bị viêm mũi dị ứng, hệ miễn dịch có thể phản ứng quá mức với những chất vốn không gây hại cho đa số mọi người.

Những tác nhân thường gặp gồm:

• Phấn hoa.

• Bụi nhà.

• Mạt bụi.

• Lông hoặc vảy da động vật.

• Nấm mốc.

• Khói bụi và một số chất kích thích trong không khí.

Khi thời tiết giao mùa, nhiệt độ và độ ẩm thay đổi. Đây có thể là điều kiện khiến một số tác nhân dị ứng phát triển hoặc khiến niêm mạc mũi trở nên nhạy cảm hơn.

Với người có cơ địa dị ứng, chỉ cần tiếp xúc với tác nhân phù hợp cũng có thể khiến hàng loạt triệu chứng xuất hiện.

Và đó là lý do có người cứ đến mùa này là lại hắt hơi, sổ mũi.

Viêm mũi dị ứng giao mùa có những triệu chứng gì?

Không phải ai cũng có tất cả các triệu chứng, nhưng những biểu hiện thường gặp bao gồm:

1. Hắt hơi liên tục

Đây thường là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất.

Người bệnh có thể hắt hơi thành từng tràng, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi tiếp xúc với môi trường có nhiều bụi, mùi lạ hoặc tác nhân gây dị ứng.

Có người chỉ nghĩ:

"Chắc sáng nay trời lạnh nên hắt hơi."

Nhưng nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên vào mỗi đợt giao mùa, bạn nên chú ý hơn.

2. Chảy nước mũi trong

Nước mũi do viêm mũi dị ứng thường có đặc điểm trong và loãng.

Người bệnh có thể phải liên tục dùng khăn giấy, cảm giác khó chịu vì nước mũi chảy nhiều nhưng không nhất thiết kèm sốt.

3. Nghẹt mũi

Niêm mạc mũi bị viêm và phù nề khiến đường thở bị thu hẹp.

Người bệnh có thể:

• Khó thở bằng mũi.

• Phải thở bằng miệng.

• Nghẹt một hoặc cả hai bên mũi.

• Nghẹt nhiều hơn vào ban đêm.

• Ngủ không ngon giấc.

Nếu nghẹt mũi kéo dài, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi và thiếu tỉnh táo vào ngày hôm sau.

4. Ngứa mũi, ngứa mắt

Đây là một điểm khá đáng chú ý.

Ngoài ngứa mũi, người bệnh có thể cảm thấy:

• Ngứa mắt.

• Chảy nước mắt.

• Mắt đỏ.

• Ngứa họng hoặc vòm miệng.

Sự kết hợp giữa hắt hơi + ngứa mũi + chảy nước mũi trong + ngứa mắt thường gợi ý nhiều đến tình trạng dị ứng hơn là một đợt cảm lạnh thông thường.

Viêm mũi dị ứng và cảm lạnh: Làm sao phân biệt?

Đây là câu hỏi rất nhiều người quan tâm.

Bởi khi bị hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, phản ứng đầu tiên của nhiều người là nghĩ mình đã "dính cảm".

Tuy nhiên, hai tình trạng này có một số điểm khác nhau.

Tuy nhiên, các triệu chứng có thể chồng lấp và không nên tự chẩn đoán chỉ dựa vào bảng trên.

Nếu triệu chứng kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, bạn nên đi khám để được đánh giá nguyên nhân.

Vì sao có người cứ giao mùa là bị?

Nếu bạn nhận thấy:

Tháng này bị → vài tháng sau lại bị → năm sau tiếp tục tái phát,

đó có thể là dấu hiệu cho thấy triệu chứng liên quan đến một tác nhân hoặc thời điểm nhất định.

Một số người nhạy cảm với bụi nhà, mạt bụi hoặc nấm mốc. Những người khác có thể phản ứng với phấn hoa hoặc các tác nhân trong môi trường.

Ngoài ra, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng có thể khiến các triệu chứng ở đường hô hấp trên trở nên rõ rệt hơn ở những người có cơ địa nhạy cảm.

Vì vậy, thay vì chỉ uống thuốc mỗi khi triệu chứng xuất hiện, việc xác định yếu tố kích hoạt có thể giúp kiểm soát tình trạng tốt hơn.

7 cách hạn chế viêm mũi dị ứng khi giao mùa

1. Giữ không gian sống sạch sẽ

Bụi và mạt bụi có thể là tác nhân gây dị ứng ở một số người.

Hãy chú ý vệ sinh:

• Chăn.

• Gối.

• Đệm.

• Rèm cửa.

• Thảm.

• Các bề mặt dễ bám bụi.

Đặc biệt, phòng ngủ là nơi bạn dành nhiều giờ mỗi ngày nên cần được giữ sạch và thông thoáng.

2. Hạn chế tiếp xúc với tác nhân đã biết gây dị ứng

Nếu bạn đã xác định mình dị ứng với một tác nhân cụ thể, việc hạn chế tiếp xúc có thể giúp giảm triệu chứng.

Ví dụ, nếu triệu chứng thường xuất hiện sau khi tiếp xúc với bụi hoặc môi trường nhiều nấm mốc, hãy chủ động tránh những môi trường đó khi có thể.

3. Đeo khẩu trang khi ra ngoài

Khẩu trang có thể giúp giảm tiếp xúc với bụi và một số tác nhân trong không khí.

Đặc biệt vào những ngày chất lượng không khí kém hoặc môi trường nhiều bụi, việc đeo khẩu trang là một biện pháp đơn giản để bảo vệ đường hô hấp.

4. Giữ phòng ngủ thông thoáng nhưng tránh môi trường kích thích

Không gian quá bí có thể khiến độ ẩm tăng và tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.

Ngược lại, môi trường có quá nhiều bụi hoặc không khí ô nhiễm cũng có thể làm triệu chứng nặng hơn.

Do đó, hãy duy trì không gian sống sạch, khô thoáng và phù hợp.

5. Không tự ý lạm dụng thuốc xịt thông mũi

Một số thuốc xịt mũi có thể giúp giảm nghẹt nhanh chóng.

Tuy nhiên, việc sử dụng kéo dài hoặc không đúng cách có thể gây ra tình trạng nghẹt mũi do thuốc, khiến người bệnh càng khó chịu hơn.

Nếu bạn phải thường xuyên sử dụng thuốc để có thể thở bằng mũi, đây là lúc nên đi khám để được tư vấn.

6. Theo dõi thời điểm xuất hiện triệu chứng

Hãy thử ghi lại:

• Bạn bắt đầu hắt hơi lúc nào?

• Triệu chứng xuất hiện ở nhà hay nơi làm việc?

• Có liên quan đến việc dọn nhà không?

• Có xuất hiện khi ngủ dậy không?

• Có tái phát vào một thời điểm trong năm không?

Những thông tin tưởng như nhỏ này có thể giúp bác sĩ tìm ra yếu tố liên quan đến triệu chứng.

7. Đừng cố chịu đựng nếu triệu chứng kéo dài

Một vài ngày nghẹt mũi có thể không đáng lo.

Nhưng nếu tình trạng tái diễn liên tục, kéo dài hoặc ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt, bạn nên cân nhắc đi khám thay vì liên tục tự mua thuốc.

Viêm mũi dị ứng có nguy hiểm không?

Phần lớn trường hợp viêm mũi dị ứng không phải tình trạng cấp cứu.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn nên bỏ qua nếu bệnh kéo dài.

Viêm mũi dị ứng không được kiểm soát có thể ảnh hưởng đến:

• Chất lượng giấc ngủ.

• Khả năng tập trung.

• Hiệu suất học tập và làm việc.

• Sinh hoạt hằng ngày.

• Các bệnh lý đường hô hấp đi kèm ở một số người.

Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên nghẹt mũi, khó ngủ hoặc phải sử dụng thuốc liên tục để kiểm soát triệu chứng, việc thăm khám có thể giúp tìm ra phương pháp kiểm soát phù hợp hơn.

Khi nào cần đi khám?

Bạn nên đi khám nếu:

• Hắt hơi, sổ mũi kéo dài hoặc tái phát thường xuyên.

• Nghẹt mũi kéo dài.

• Triệu chứng ảnh hưởng đến giấc ngủ.

• Thường xuyên phải sử dụng thuốc để kiểm soát triệu chứng.

• Không xác định được nguyên nhân gây dị ứng.

• Có triệu chứng ở mắt kéo dài.

• Triệu chứng ngày càng nghiêm trọng.

• Có khó thở hoặc các dấu hiệu bất thường khác.

Nếu xuất hiện khó thở nghiêm trọng, sưng môi/lưỡi/họng, chóng mặt hoặc dấu hiệu phản ứng dị ứng nặng, cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp.

Trẻ em giao mùa cũng dễ gặp các vấn đề về mũi

Không chỉ người lớn, trẻ em cũng có thể gặp các triệu chứng dị ứng khi thời tiết thay đổi.

Một số phụ huynh thường nghĩ:

"Trẻ con thì cứ thay đổi thời tiết là sổ mũi thôi."

Nhưng nếu trẻ liên tục:

• Hắt hơi vào buổi sáng.

• Dụi mũi.

• Nghẹt mũi.

• Chảy nước mũi trong.

• Ngáy khi ngủ.

• Thở bằng miệng.

• Khó ngủ hoặc ngủ không sâu.

thì cha mẹ nên chú ý.

Đặc biệt, nếu triệu chứng lặp lại theo từng đợt hoặc kéo dài, trẻ nên được bác sĩ đánh giá để xác định nguyên nhân.

Đừng nhầm "giao mùa" với việc phải chịu đựng bệnh cả mùa

Nhiều người có một thói quen rất quen thuộc:

"Cứ giao mùa là tôi bị, chịu vài tuần rồi sẽ hết."

Chính suy nghĩ này khiến không ít người bỏ qua các triệu chứng kéo dài.

Thời tiết thay đổi có thể là yếu tố kích hoạt, nhưng không có nghĩa là bạn phải chấp nhận việc hắt hơi, nghẹt mũi và mất ngủ trong suốt nhiều tuần.

Nếu các triệu chứng xuất hiện thường xuyên, việc tìm hiểu nguyên nhân và được tư vấn phù hợp sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe.

Đặt lịch khám nhanh khi giao mùa cùng Web Đặt Khám Nhanh

Khi bị hắt hơi, nghẹt mũi, sổ mũi kéo dài, nhiều người thường phân vân:

"Mình bị cảm hay dị ứng?"

"Nên khám tai mũi họng hay chuyên khoa nào?"

"Có cần đi khám không hay tự mua thuốc là được?"

Thay vì mất thời gian tìm kiếm thông tin và lịch khám ở nhiều nơi, bạn có thể sử dụng Web Đặt Khám Nhanh để chủ động tìm kiếm cơ sở y tế và đặt lịch.

Web Đặt Khám Nhanh giúp bạn:

• ? Tìm kiếm cơ sở y tế và chuyên khoa phù hợp.

• ?‍⚕️ Tham khảo thông tin bác sĩ trước khi lựa chọn.

• ? Chủ động lựa chọn thời gian khám.

• ⏰ Đặt lịch trước, thuận tiện sắp xếp công việc.

• ? Thực hiện đặt lịch khám trực tuyến nhanh chóng.

Đặc biệt trong thời điểm giao mùa, khi các bệnh lý đường hô hấp có xu hướng khiến nhiều người khó chịu, chủ động đặt lịch khám giúp bạn không phải chờ đến khi triệu chứng kéo dài mới bắt đầu tìm kiếm bác sĩ.

Giao mùa – đừng để chiếc mũi quyết định cả ngày của bạn

Một buổi sáng bắt đầu bằng hàng chục lần hắt hơi.

Một ngày làm việc với chiếc mũi nghẹt kín.

Một đêm ngủ không ngon vì không thể thở bằng mũi.

Nếu tình trạng này lặp lại mỗi khi thời tiết thay đổi, có lẽ đã đến lúc bạn không nên chỉ nghĩ:

"Chắc tại giao mùa."

Hãy lắng nghe cơ thể và chủ động kiểm tra khi triệu chứng kéo dài hoặc tái phát.

? Truy cập Web Đặt Khám Nhanh để tìm bác sĩ, lựa chọn chuyên khoa phù hợp và đặt lịch khám ngay hôm nay.

Web Đặt Khám Nhanh – Chủ động đặt lịch, an tâm đi khám.

---

Câu hỏi thường gặp về viêm mũi dị ứng khi giao mùa

Viêm mũi dị ứng có tự khỏi không?

Triệu chứng có thể giảm khi không còn tiếp xúc với tác nhân kích thích, nhưng viêm mũi dị ứng có thể tái phát khi tiếp xúc lại với tác nhân gây dị ứng. Nếu triệu chứng thường xuyên xuất hiện, nên tìm hiểu nguyên nhân và cách kiểm soát phù hợp.

Vì sao sáng ngủ dậy thường hắt hơi nhiều?

Một số người có thể nhạy cảm với bụi nhà hoặc mạt bụi, đặc biệt khi tiếp xúc với chăn, gối và đệm trong thời gian dài. Tuy nhiên, hắt hơi buổi sáng cũng có nhiều nguyên nhân khác nên cần đánh giá dựa trên tổng thể triệu chứng.

Viêm mũi dị ứng có lây không?

Không. Viêm mũi dị ứng không phải bệnh truyền nhiễm. Tuy nhiên, các triệu chứng như hắt hơi và sổ mũi cũng có thể xuất hiện trong các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, vì vậy không nên tự chẩn đoán chỉ dựa vào triệu chứng.

Có nên tự mua thuốc trị viêm mũi dị ứng?

Không nên tự sử dụng thuốc kéo dài mà không được tư vấn. Một số loại thuốc, đặc biệt thuốc xịt thông mũi, có thể gây vấn đề nếu sử dụng không đúng cách hoặc quá lâu.

Khi nào nên khám bác sĩ?

Nếu triệu chứng kéo dài, tái phát thường xuyên, ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc sinh hoạt, bạn nên đặt lịch khám để được đánh giá nguyên nhân và hướng kiểm soát phù hợp.