Nghệ không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn được sử dụng từ lâu trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Nhờ chứa nhiều hoạt chất có lợi, đặc biệt là curcuminoids, nghệ được nhiều người lựa chọn để làm mặt nạ chăm sóc da tại nhà.

Vậy đắp mặt nạ nghệ có hiệu quả không, mang lại những lợi ích gì và cần lưu ý điều gì khi sử dụng? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Đắp mặt nạ nghệ có hiệu quả không?

Theo nhiều nghiên cứu được đề cập trong bài viết, nghệ chứa các hoạt chất có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Khi sử dụng ngoài da, nghệ có thể hỗ trợ cải thiện một số vấn đề thường gặp như mụn trứng cá, kích ứng da, tăng sắc tố hay dấu hiệu lão hóa.

Tuy nhiên, hiệu quả của mặt nạ nghệ còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, tình trạng da cũng như việc sử dụng đúng cách và kiên trì trong một thời gian nhất định.

1. Hỗ trợ giảm viêm da

Một trong những lợi ích nổi bật của nghệ là khả năng chống viêm.

Hoạt chất curcuminoids trong nghệ đã được ứng dụng để hỗ trợ giảm viêm ở bệnh viêm khớp. Đặc tính này cũng được cho là có lợi đối với làn da.

Theo bài viết, nghệ có thể mang lại lợi ích đối với một số bệnh viêm da như vảy nến. Tuy nhiên, vẫn cần thêm các nghiên cứu có độ tin cậy cao để khẳng định hiệu quả chống viêm của nghệ trên da.

2. Hỗ trợ kháng khuẩn

Nghệ còn được ghi nhận có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị một số bệnh ngoài da do vi khuẩn gây ra như:

• Mụn nang.
• Nhiễm khuẩn tụ cầu.

Tuy nhiên, nếu có dấu hiệu nhiễm trùng da, người bệnh cần được bác sĩ thăm khám để xác định nguyên nhân trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào.

3. Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

Nhờ đặc tính chống viêm, nghệ được xem là nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc làn da bị mụn.

Theo bài viết, vi khuẩn Cutibacterium acnes (trước đây gọi là Propionibacterium acnes) là một trong những nguyên nhân gây tổn thương viêm ở mụn trứng cá.

Một nghiên cứu năm 2017 đã đánh giá chiết xuất nghệ trong nhiều loại dung môi khác nhau. Kết quả cho thấy sự kết hợp giữa chiết xuất nghệ và diclometan có khả năng hỗ trợ chống lại mụn trứng cá.

Ngoài ra, việc đắp mặt nạ tinh bột nghệ cũng có thể góp phần hạn chế sự xuất hiện của sẹo mụn.

4. Chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ làn da

Nghệ là nguồn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa.

Theo bài viết, các chất chống oxy hóa giúp hạn chế tác động của các gốc tự do lên tế bào da khỏe mạnh, từ đó góp phần giảm nguy cơ:

• Tăng sắc tố da.
• Hình thành sẹo.
• Một số vấn đề khác liên quan đến da.

Bài viết cũng đề cập rằng có ý kiến cho rằng nghệ kết hợp với lối sống lành mạnh có thể góp phần giảm nguy cơ ung thư da, tuy nhiên điều này vẫn cần thêm các nghiên cứu lâm sàng để khẳng định.

5. Hỗ trợ cải thiện tăng sắc tố da

Tăng sắc tố là tình trạng xuất hiện những vùng da sẫm màu hơn so với vùng da xung quanh.

Theo bài viết, một nghiên cứu cho thấy kem chứa nghệ có thể giúp giảm tình trạng tăng sắc tố hơn 14% sau 4 tuần sử dụng.

6. Làm dịu da kích ứng

Khi sử dụng ngoài da, nghệ có thể giúp làm giảm kích ứng.

Theo bài viết, một số nghiên cứu đã chứng minh các hợp chất curcuminoids có khả năng giảm kích ứng trong quá trình điều trị ung thư vú.

Đây cũng là lý do nghệ thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da dành cho làn da nhạy cảm.

7. Hỗ trợ giảm nếp nhăn

Một số nghiên cứu được đề cập trong bài viết cho thấy nghệ có thể góp phần cải thiện các dấu hiệu lão hóa như:

• Nếp nhăn.
• Vết chân chim.

Nhờ đó, kết cấu làn da được cải thiện và các dấu hiệu lão hóa trở nên ít rõ rệt hơn.

Đắp mặt nạ nghệ có tác dụng phụ không?

Theo bài viết, nghệ được đánh giá là khá an toàn khi sử dụng bằng đường uống hoặc bôi ngoài da.

Đối với chăm sóc da, mặt nạ nghệ thường không gây tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, một số người vẫn có thể bị dị ứng với các thành phần có nguồn gốc thực vật.

Vì vậy, trước khi sử dụng lần đầu, bạn nên thử trên một vùng da nhỏ ở cánh tay.

Cách kiểm tra phản ứng của da

• Chuẩn bị mặt nạ theo công thức dự định sử dụng.
• Thoa một lượng nhỏ lên mặt trong cánh tay.
• Chờ ít nhất 24 giờ.
• Nếu không xuất hiện đỏ, ngứa hoặc sưng, bạn có thể sử dụng cho da mặt.
• Nếu có dấu hiệu kích ứng, không nên tiếp tục sử dụng.

Lưu ý khi tự làm mặt nạ nghệ

Nếu tự làm mặt nạ nghệ tại nhà, bạn cần lưu ý:

• Quá trình chuẩn bị có thể mất nhiều thời gian.
• Nghệ dễ làm vàng da và bám màu lên quần áo.
• Không nên đắp mặt nạ nghệ qua đêm vì có thể khiến da bị ố vàng, đặc biệt ở người có làn da sáng.
• Nếu da bị vàng sau khi đắp, có thể thử rửa mặt bằng sữa.

Cách làm mặt nạ nghệ tại nhà

Có nhiều công thức mặt nạ nghệ phù hợp với từng loại da.

Mặt nạ nghệ và mật ong

Phù hợp với:

• Da mụn.
• Da cần tăng khả năng kháng khuẩn.

Nguyên liệu

• Tinh bột hoặc chiết xuất nghệ.
• Nước ấm.
• Mật ong.

Mặt nạ nghệ, sữa chua và nước cốt chanh

Thích hợp với:

• Da tăng sắc tố.
• Da có nhiều nếp nhăn.

Theo bài viết, bạn có thể đắp 2 – 3 lần mỗi tuần để hỗ trợ nuôi dưỡng và làm sáng da.

Mặt nạ nghệ và gel lô hội

Nếu da dễ kích ứng, có thể kết hợp:

• Chiết xuất nghệ.
• Gel lô hội.

Hỗn hợp này giúp làm dịu da một cách tự nhiên.

Mặt nạ nghệ chống oxy hóa

Bạn chỉ cần kết hợp:

• Nghệ.
• Nước.

Hoặc có thể thêm một lượng nhỏ:

• Bột hạnh nhân.
• Bột gạo.

để hỗn hợp đặc hơn và dễ đắp lên da.

Nên đắp mặt nạ nghệ bao lâu?

Theo bài viết, dù áp dụng công thức nào, bạn cũng chỉ nên đắp mặt nạ nghệ khoảng 10 phút.

Sau đó:

• Rửa sạch bằng nước ấm.
• Sử dụng toner.
• Thoa serum.
• Dưỡng ẩm nếu cần

Kết luận

Đắp mặt nạ nghệ là một phương pháp chăm sóc da tự nhiên được nhiều người lựa chọn nhờ những lợi ích như hỗ trợ giảm viêm, kháng khuẩn, cải thiện mụn, chống oxy hóa, giảm tăng sắc tố và hỗ trợ làm chậm dấu hiệu lão hóa.

Tuy nhiên, hiệu quả không xuất hiện ngay sau vài lần sử dụng. Cũng như nhiều phương pháp chăm sóc da khác, mặt nạ nghệ cần được sử dụng đều đặn trong vài tuần để có thể nhận thấy sự thay đổi rõ rệt. Đồng thời, hãy luôn thử phản ứng trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng và ngừng ngay nếu xuất hiện dấu hiệu kích ứng.