Viêm điểm bám gân là gì?

Viêm điểm bám gân là tình trạng viêm hoặc tổn thương xảy ra tại vị trí gân, dây chằng bám vào xương. Khu vực này thường phải chịu lực kéo và áp lực lớn trong quá trình vận động nên có thể bị kích thích, tổn thương khi hoạt động quá mức, chấn thương hoặc mắc một số bệnh lý cơ xương khớp. Nhiều người thường nhầm viêm điểm bám gân với viêm gân thông thường. Tuy nhiên, hai tình trạng này có vị trí tổn thương khác nhau. Viêm gân chủ yếu ảnh hưởng đến phần thân gân, trong khi viêm điểm bám gân xảy ra ở vùng tiếp giáp giữa gân hoặc dây chằng với xương. Bệnh có thể xuất hiện ở nhiều vị trí như gót chân, đầu gối, khuỷu tay, vai, hông, lòng bàn chân hoặc vùng chậu. Nếu không được đánh giá và điều trị phù hợp, tình trạng đau có thể kéo dài, làm giảm khả năng vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Viêm điểm bám gân có nguy hiểm không?

Viêm điểm bám gân thường không đe dọa trực tiếp đến tính mạng, nhưng không nên chủ quan nếu cơn đau kéo dài hoặc tái phát nhiều lần.

Tình trạng viêm kéo dài có thể gây:

• Đau dai dẳng tại vùng gân bám vào xương.

• Cứng khớp, đặc biệt sau khi nghỉ lâu.

• Hạn chế vận động.

• Giảm sức mạnh và khả năng chịu lực của vùng tổn thương.

• Xuất hiện tình trạng xơ hóa hoặc vôi hóa tại điểm bám trong một số trường hợp.

• Ảnh hưởng đến công việc, luyện tập và chất lượng cuộc sống.

Đặc biệt, viêm điểm bám gân đôi khi có thể liên quan đến các bệnh lý viêm khớp mạn tính như viêm cột sống dính khớp hoặc viêm khớp vảy nến. Vì vậy, người bệnh không nên chỉ tự mua thuốc giảm đau mà cần tìm nguyên nhân gây viêm nếu triệu chứng kéo dài.

Nguyên nhân gây viêm điểm bám gân

Viêm điểm bám gân có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Vận động quá mức

Các hoạt động lặp đi lặp lại hoặc tạo áp lực kéo dài lên gân có thể làm tổn thương vùng điểm bám. Tình trạng này thường gặp ở:

• Người chạy bộ hoặc chơi thể thao thường xuyên.

• Người tập luyện với cường độ cao.

• Người phải đứng, đi lại hoặc mang vác nhiều.

• Người thực hiện các động tác lặp lại trong công việc.

Ban đầu, người bệnh có thể chỉ cảm thấy đau nhẹ sau khi vận động. Nếu tiếp tục hoạt động quá sức, cơn đau có thể tăng dần và kéo dài.

Chấn thương

Chấn thương trực tiếp tại khớp hoặc vùng gân bám vào xương có thể gây viêm, sưng và đau. Một số trường hợp xuất hiện sau khi té ngã, vận động sai tư thế hoặc tăng cường độ tập luyện quá nhanh.

Bệnh lý cơ xương khớp

Viêm điểm bám gân có thể liên quan đến một số bệnh lý như:

• Viêm cột sống dính khớp.

• Viêm khớp vảy nến.

• Viêm khớp phản ứng.

• Một số bệnh thuộc nhóm viêm cột sống thể trục.

• Thoái hóa khớp hoặc các bệnh lý cơ xương khớp khác.

Trong những trường hợp này, điều trị nguyên nhân nền có vai trò quan trọng để kiểm soát triệu chứng lâu dài.

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ

Nguy cơ mắc bệnh có thể tăng ở người:

• Thừa cân hoặc béo phì.

• Có tiền sử chấn thương gân, cơ hoặc khớp.

• Có bất thường về trục chi hoặc tư thế vận động.

• Mang giày dép không phù hợp.

• Thường xuyên vận động nặng nhưng không khởi động đầy đủ.

Dấu hiệu nhận biết viêm điểm bám gân

Triệu chứng phụ thuộc vào vị trí tổn thương. Tuy nhiên, người bệnh thường gặp các biểu hiện sau:

• Đau tại vị trí gân hoặc dây chằng bám vào xương.

• Đau tăng khi vận động, chịu lực hoặc thực hiện một số động tác nhất định.

• Cứng khớp sau khi nghỉ lâu hoặc vào buổi sáng.

• Đau khi ấn vào vùng tổn thương.

• Sưng nhẹ, nóng hoặc khó chịu quanh vị trí viêm.

• Giảm biên độ vận động của khớp.

• Cảm giác căng, yếu hoặc khó vận động vùng bị ảnh hưởng.

Một số vị trí viêm điểm bám gân thường gặp gồm:

Viêm điểm bám gân gót chân

Người bệnh có thể đau ở phía sau gót chân hoặc dọc theo gân Achilles. Cơn đau thường rõ hơn khi bước những bước đầu tiên sau khi ngủ dậy hoặc khi chạy, đi bộ nhiều.

Viêm điểm bám gân ở đầu gối

Triệu chứng thường là đau quanh đầu gối, tăng khi đi cầu thang, ngồi xổm, chạy hoặc gập duỗi chân nhiều.

Viêm điểm bám gân khuỷu tay

Người bệnh có thể đau vùng mặt ngoài hoặc mặt trong khuỷu tay. Cơn đau tăng khi cầm nắm đồ vật, xoay cổ tay hoặc thực hiện các động tác lặp lại.

Viêm điểm bám gân vùng vai và hông

Tình trạng này có thể gây đau khi nâng tay, xoay vai, đi lại hoặc nằm nghiêng về phía bên bị tổn thương.

Viêm điểm bám gân được chẩn đoán như thế nào?

Để chẩn đoán chính xác, bác sĩ thường kết hợp thăm khám lâm sàng với các phương pháp cận lâm sàng phù hợp.

Khám cơ xương khớp

Bác sĩ sẽ hỏi về thời gian xuất hiện triệu chứng, tính chất cơn đau, thói quen vận động, tiền sử chấn thương và các bệnh lý liên quan.

Sau đó, bác sĩ kiểm tra:

• Vị trí đau.

• Mức độ sưng hoặc nóng.

• Điểm đau khi ấn.

• Khả năng vận động của khớp.

• Mức độ ảnh hưởng đến chức năng vận động.

Siêu âm cơ xương khớp

Siêu âm có thể hỗ trợ đánh giá tình trạng gân, điểm bám gân và các mô mềm xung quanh. Phương pháp này cũng giúp phát hiện một số bất thường như dày gân, phù nề hoặc vôi hóa.

Chụp X-quang

X-quang có thể được chỉ định để đánh giá cấu trúc xương, phát hiện gai xương, vôi hóa hoặc các tổn thương khác.

Chụp cộng hưởng từ MRI

MRI giúp quan sát chi tiết gân, dây chằng, cơ và các mô mềm. Phương pháp này thường được cân nhắc khi triệu chứng phức tạp, kéo dài hoặc cần đánh giá sâu hơn.

Xét nghiệm máu

Nếu nghi ngờ viêm điểm bám gân liên quan đến bệnh lý viêm khớp hệ thống, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm chỉ số viêm và một số xét nghiệm chuyên sâu khác.

Điều trị viêm điểm bám gân như thế nào?

Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân, vị trí tổn thương và mức độ ảnh hưởng đến vận động.

Nghỉ ngơi và điều chỉnh hoạt động

Người bệnh nên giảm hoặc tạm ngừng các hoạt động làm cơn đau tăng lên. Tuy nhiên, không nên tự ý bất động hoàn toàn trong thời gian dài nếu chưa có chỉ định. Bên cạnh đó, cần điều chỉnh tư thế làm việc, cách tập luyện và cường độ vận động để hạn chế tái phát.

Chườm lạnh hoặc các biện pháp hỗ trợ

Chườm lạnh có thể giúp giảm đau và khó chịu trong một số trường hợp tổn thương cấp tính. Việc sử dụng phương pháp hỗ trợ nào cần phù hợp với tình trạng cụ thể.

Dùng thuốc

Bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm khi cần thiết. Nếu viêm điểm bám gân liên quan đến bệnh lý viêm khớp, người bệnh có thể cần điều trị bệnh nền bằng các nhóm thuốc chuyên biệt. Không nên tự ý dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm kéo dài vì có thể gây tác dụng không mong muốn.

Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Vật lý trị liệu có thể giúp:

• Giảm đau.

• Cải thiện độ linh hoạt.

• Tăng sức mạnh cơ.

• Phục hồi khả năng vận động.

• Hạn chế nguy cơ tái phát.

Bài tập cần được lựa chọn dựa trên vị trí tổn thương và tình trạng thực tế của người bệnh.

Một số phương pháp can thiệp

Tùy trường hợp, bác sĩ có thể cân nhắc các phương pháp như tiêm điều trị tại chỗ hoặc một số kỹ thuật hỗ trợ phục hồi khác. Các phương pháp này không phù hợp với tất cả người bệnh và cần được chỉ định sau khi đánh giá nguyên nhân. Phẫu thuật thường ít được áp dụng, chỉ được cân nhắc trong một số trường hợp tổn thương nặng hoặc điều trị bảo tồn không đạt hiệu quả.

Viêm điểm bám gân có tự khỏi không?

Một số trường hợp nhẹ do vận động quá mức có thể cải thiện khi nghỉ ngơi, điều chỉnh hoạt động và chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, tái phát hoặc liên quan đến bệnh lý viêm khớp, tình trạng này có thể không tự hết. Người bệnh cần được thăm khám để xác định nguyên nhân và xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp.

Khám viêm điểm bám gân ở đâu?

Người có triệu chứng đau gân, đau quanh khớp hoặc hạn chế vận động có thể thăm khám tại chuyên khoa Cơ xương khớp, Chấn thương chỉnh hình hoặc Phục hồi chức năng.

Bệnh viện Hồng Ngọc

Bệnh viện Hồng Ngọc có dịch vụ thăm khám các bệnh lý cơ xương khớp. Tùy tình trạng, người bệnh có thể được bác sĩ đánh giá lâm sàng và chỉ định xét nghiệm hoặc chẩn đoán hình ảnh phù hợp nhằm xác định nguyên nhân gây đau. Với trường hợp nghi ngờ viêm điểm bám gân, người bệnh nên liên hệ cơ sở trước khi đến để kiểm tra chuyên khoa, lịch khám và danh mục kỹ thuật đang triển khai.

Hệ thống y tế Thu Cúc TCI

Thu Cúc TCI tiếp nhận khám các vấn đề về cơ xương khớp và hỗ trợ chẩn đoán bằng xét nghiệm, siêu âm hoặc chẩn đoán hình ảnh theo chỉ định của bác sĩ. Sau khi đánh giá vị trí tổn thương và nguyên nhân, bác sĩ có thể tư vấn điều trị nội khoa, điều chỉnh vận động hoặc hướng theo dõi phù hợp.

Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC

MEDLATEC có dịch vụ khám chuyên khoa Cơ xương khớp cùng hệ thống xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh hỗ trợ đánh giá nhiều nguyên nhân gây đau khớp, đau gân và hạn chế vận động. Người bệnh có thể được chỉ định các phương pháp phù hợp với triệu chứng thực tế, thay vì thực hiện tất cả xét nghiệm hoặc kỹ thuật một cách thường quy.

Cách phòng ngừa viêm điểm bám gân

Để giảm nguy cơ tổn thương, bạn nên:

• Khởi động trước khi chơi thể thao.

• Tăng cường độ tập luyện từ từ.

• Tránh vận động quá sức trong thời gian dài.

• Nghỉ ngơi hợp lý giữa các buổi tập.

• Duy trì cân nặng phù hợp.

• Mang giày dép phù hợp với hoạt động.

• Điều chỉnh tư thế khi làm việc và vận động.

• Điều trị tốt các bệnh lý cơ xương khớp nếu có.

Khi nào nên đi khám?

Bạn nên đến cơ sở y tế nếu gặp các dấu hiệu sau:

• Đau kéo dài hoặc ngày càng tăng.

• Đau tái phát nhiều lần.

• Sưng, nóng hoặc đỏ quanh khớp.

• Khó cử động hoặc giảm khả năng vận động.

• Đau ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt.

• Đau kèm cứng khớp kéo dài vào buổi sáng.

• Có triệu chứng đau ở nhiều vị trí hoặc nghi ngờ bệnh viêm khớp.

Kết luận

Viêm điểm bám gân là tình trạng viêm hoặc tổn thương tại vị trí gân, dây chằng bám vào xương. Bệnh có thể gây đau, cứng khớp và hạn chế vận động, thường liên quan đến vận động quá mức, chấn thương hoặc một số bệnh lý viêm khớp. Phát hiện sớm, xác định đúng nguyên nhân và điều trị phù hợp có thể giúp kiểm soát triệu chứng, cải thiện khả năng vận động và hạn chế nguy cơ tái phát. Nếu đau quanh khớp kéo dài hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt, người bệnh nên đi khám chuyên khoa Cơ xương khớp hoặc Chấn thương chỉnh hình để được đánh giá cụ thể.