Top 5 chỉ số sức khỏe ai cũng nên kiểm tra mỗi năm

1. Đường huyết – chỉ số cảnh báo sớm tiểu đường

Chỉ số đường huyết (glucose máu) phản ánh lượng đường có trong máu tại thời điểm đo, là yếu tố then chốt trong việc đánh giá nguy cơ mắc tiểu đường hoặc tiền tiểu đường. Nhiều người có đường huyết cao nhưng không hề hay biết vì bệnh tiến triển âm thầm trong thời gian dài.

Việc kiểm tra chỉ số này giúp phát hiện sớm tình trạng rối loạn chuyển hóa đường – yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến tiểu đường tuýp 2, tim mạch, đột quỵ và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Một người trưởng thành nên xét nghiệm đường huyết ít nhất 1 lần mỗi năm, đặc biệt khi có tiền sử gia đình mắc tiểu đường, thừa cân, béo phì hoặc lối sống ít vận động.

Ngoài xét nghiệm đường huyết lúc đói, nhiều gói khám hiện đại như tại Bệnh viện Hồng Ngọc còn kết hợp đo HbA1c – chỉ số phản ánh đường huyết trung bình trong 2–3 tháng gần nhất, giúp đánh giá chính xác hơn tình trạng kiểm soát đường trong cơ thể.

2. Huyết áp – thước đo của sức khỏe tim mạch

Huyết áp cao hay thấp đều tiềm ẩn những nguy cơ nghiêm trọng nếu không được kiểm soát. Đặc biệt, tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến tai biến mạch máu não, suy tim hoặc suy thận.

Việc kiểm tra huyết áp định kỳ không chỉ giúp phát hiện tình trạng bất thường mà còn là cơ sở để bác sĩ đưa ra hướng điều chỉnh lối sống hoặc điều trị phù hợp. Mỗi người trưởng thành nên đo huyết áp ít nhất 1–2 lần/năm hoặc theo chỉ định nếu có dấu hiệu bất ổn.

Bên cạnh đó, một số cơ sở y tế chất lượng như Bệnh viện Hồng Ngọc còn sử dụng thiết bị theo dõi huyết áp liên tục 24 giờ trong các trường hợp nghi ngờ rối loạn nhịp tim hoặc tăng huyết áp ẩn, cho kết quả chính xác và toàn diện hơn.

3. Chỉ số mỡ máu – phát hiện nguy cơ xơ vữa động mạch

Rối loạn lipid máu (mỡ máu cao) là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý tim mạch như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não và xơ vữa động mạch. Trong nhóm các chỉ số mỡ máu, quan trọng nhất là:

• Cholesterol toàn phần

• LDL-cholesterol (cholesterol "xấu")

• HDL-cholesterol (cholesterol "tốt")

• Triglyceride

Ngay cả người có thể trạng gầy, ăn uống điều độ cũng có thể bị rối loạn mỡ máu do di truyền hoặc rối loạn chuyển hóa. Chính vì vậy, kiểm tra mỡ máu là chỉ số không thể thiếu trong khám sức khỏe định kỳ.

Đặc biệt, một số gói khám chuyên sâu tại Bệnh viện Hồng Ngọc còn mở rộng kiểm tra thêm các chất chỉ điểm viêm mạch máu hoặc các dấu hiệu cảnh báo sớm nguy cơ xơ vữa, hỗ trợ bác sĩ xây dựng phác đồ phòng bệnh hiệu quả hơn.

4. Chức năng gan – tấm lá chắn cần được quan tâm

Gan là cơ quan đảm nhiệm hơn 500 chức năng khác nhau trong cơ thể, bao gồm chuyển hóa, giải độc, tổng hợp protein và điều hòa hệ miễn dịch. Tuy nhiên, gan lại rất "trầm lặng", hầu như không có biểu hiện rõ rệt khi tổn thương.

Những xét nghiệm cần thiết để đánh giá chức năng gan gồm:

• ALT (GPT), AST (GOT): men gan

• GGT, ALP: chỉ điểm tổn thương mật

• Bilirubin: chỉ số phân tích khả năng thải độc

Nếu phát hiện men gan tăng cao, bác sĩ sẽ có hướng chỉ định làm thêm siêu âm gan, định lượng virus viêm gan B/C hoặc FibroScan để đánh giá mức độ xơ hóa.

Khám chức năng gan định kỳ không chỉ giúp tầm soát sớm các bệnh như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan mà còn hỗ trợ điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống để bảo vệ "nhà máy sinh học" quan trọng này.

5. Chức năng thận – kiểm tra lọc máu và bài tiết

Thận đóng vai trò duy trì cân bằng điện giải, huyết áp và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, rất nhiều người mắc bệnh thận mãn tính lại không hề có triệu chứng trong giai đoạn đầu.

Các chỉ số quan trọng cần theo dõi bao gồm:

• Creatinine máu

• Ure máu

• Tốc độ lọc cầu thận (eGFR)

• Tổng phân tích nước tiểu

Đây là những xét nghiệm giúp đánh giá khả năng lọc và đào thải của thận. Với những người mắc bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, việc kiểm tra chức năng thận định kỳ lại càng cần thiết.

Các gói khám tổng quát chất lượng cao tại Bệnh viện Hồng Ngọc tích hợp đầy đủ các chỉ số này, giúp sàng lọc hiệu quả nguy cơ bệnh lý về thận và phát hiện sớm tổn thương ngay cả khi chưa có triệu chứng lâm sàng.

Chăm sóc sức khỏe chủ động bắt đầu từ việc theo dõi những chỉ số thiết yếu

Việc kiểm tra các chỉ số sức khỏe quan trọng hàng năm chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sức khỏe ổn định và phòng bệnh chủ động. Đừng đợi đến khi có triệu chứng mới đi khám – bởi lúc đó, cơ hội điều trị có thể đã trôi qua.

Hệ thống y tế hiện đại tại Bệnh viện Hồng Ngọc với đội ngũ bác sĩ đầu ngành, trang thiết bị tiên tiến và gói khám đa dạng là lựa chọn đáng tin cậy cho mọi nhu cầu chăm sóc sức khỏe định kỳ. Bạn có thể dễ dàng lựa chọn gói khám phù hợp với độ tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe cá nhân.

Đặt khám bệnh tại Bệnh viện Hồng Ngọc tại đây.