Tại sao mất ngủ kéo dài cần được kiểm tra sức khỏe tổng quát ngay?
1. Mất ngủ kéo dài – không chỉ đơn thuần là rối loạn giấc ngủ
Một vài đêm mất ngủ có thể đến từ stress, dùng chất kích thích hay lịch sinh hoạt thay đổi. Tuy nhiên, khi tình trạng mất ngủ kéo dài trên 2 tuần và lặp lại nhiều lần trong tháng, người bệnh không nên chủ quan. Nhiều người tưởng rằng đây chỉ là vấn đề về thần kinh hay thói quen sinh hoạt, nhưng thực tế, mất ngủ có thể là dấu hiệu sớm của nhiều bệnh lý nguy hiểm như:
-
Rối loạn lo âu và trầm cảm: mất ngủ là một trong những triệu chứng hàng đầu của rối loạn tâm lý.
-
Bệnh lý tuyến giáp: cường giáp khiến cơ thể luôn trong trạng thái kích thích, khó đi vào giấc ngủ sâu.
-
Hội chứng ngưng thở khi ngủ: làm gián đoạn giấc ngủ nhiều lần trong đêm, gây mệt mỏi vào ban ngày.
-
Bệnh gan – thận mạn tính: các độc tố tích tụ trong cơ thể gây rối loạn chu trình ngủ – thức.
2. Hậu quả của mất ngủ kéo dài đối với sức khỏe
Việc mất ngủ thường xuyên không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi mà còn gây ra hàng loạt hệ lụy cho cơ thể:
-
Suy giảm miễn dịch: cơ thể thiếu ngủ sẽ khó tạo đủ kháng thể để chống lại bệnh tật.
-
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: mất ngủ làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim.
-
Rối loạn chuyển hóa: ảnh hưởng đến nội tiết, tăng nguy cơ tiểu đường và béo phì.
-
Ảnh hưởng đến trí nhớ và tinh thần: mất ngủ khiến não bộ khó tập trung, tăng nguy cơ sa sút trí tuệ sớm.
-
Lão hóa nhanh: da xỉn màu, nổi mụn, nếp nhăn xuất hiện sớm.
3. Khi nào cần đi khám sức khỏe tổng quát?
Bạn nên chủ động khám sức khỏe tổng quát nếu gặp những biểu hiện sau:
-
Mất ngủ kéo dài trên 2 tuần không rõ nguyên nhân.
-
Dễ thức giấc, khó ngủ lại, ngủ chập chờn.
-
Ban ngày luôn cảm thấy buồn ngủ, uể oải, mất tập trung.
-
Cảm xúc thất thường, dễ cáu gắt, chán nản hoặc có dấu hiệu trầm cảm.
-
Có bệnh lý nền như tiểu đường, huyết áp, bệnh tim hoặc đang điều trị bằng thuốc.
Việc kiểm tra tổng quát giúp bác sĩ nắm được bức tranh toàn diện về sức khỏe, từ đó chỉ định các xét nghiệm chuyên sâu nếu nghi ngờ bệnh lý cụ thể.
4. Lợi ích của khám sức khỏe tổng quát tại Bệnh viện Thu Cúc
Tại Bệnh viện Thu Cúc, người bệnh được khám tổng quát theo quy trình khoa học, chặt chẽ và linh hoạt. Những ưu điểm nổi bật bao gồm:
-
Đội ngũ bác sĩ đầu ngành nhiều kinh nghiệm trong các lĩnh vực nội khoa, thần kinh, tim mạch, nội tiết...
-
Trang thiết bị hiện đại, hỗ trợ chẩn đoán chính xác nguyên nhân mất ngủ: xét nghiệm máu, chức năng tuyến giáp, đo điện não, đo huyết áp ban đêm…
-
Môi trường khám bệnh riêng tư, chuyên nghiệp, hỗ trợ tư vấn tâm lý và theo dõi lâu dài nếu cần.
-
Nhiều gói khám tổng quát linh hoạt, phù hợp theo độ tuổi, giới tính và nhu cầu chuyên biệt của người bệnh.
5. Chuyên gia Thu Cúc cảnh báo: không nên tự điều trị mất ngủ tại nhà
Nhiều người tự ý dùng thuốc ngủ, trà an thần hoặc mẹo dân gian để chữa mất ngủ mà không rõ nguyên nhân. Tuy nhiên, đây là thói quen tiềm ẩn nhiều rủi ro. Việc lạm dụng thuốc an thần có thể dẫn đến phụ thuộc thuốc, rối loạn nhịp sinh học và gây tác dụng phụ nguy hiểm. Bác sĩ khuyến cáo: chỉ nên dùng thuốc khi có chỉ định cụ thể từ bác sĩ, đồng thời kết hợp điều chỉnh lối sống, sinh hoạt khoa học hơn.
6. Giấc ngủ phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể
Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể hồi phục năng lượng mà còn phản ánh nhiều yếu tố sinh lý bên trong. Vì thế, đừng bỏ qua các dấu hiệu bất thường như khó ngủ, thức dậy giữa đêm, hay mệt mỏi dù đã ngủ đủ giờ. Những bất ổn nhỏ có thể là tín hiệu sớm của bệnh lý đang âm thầm phát triển. Việc thăm khám sức khỏe tổng quát định kỳ giúp người bệnh chủ động kiểm soát nguy cơ, điều trị kịp thời và nâng cao chất lượng sống.
