Phỏng vấn bác sĩ sản khoa Bệnh viện Thu Cúc: Những lời khuyên cho mẹ bầu lần đầu

Mang thai lần đầu luôn là trải nghiệm đặc biệt đối với mỗi người phụ nữ. Niềm vui xen lẫn sự lo lắng khiến nhiều mẹ bầu chưa biết cách chăm sóc bản thân và thai nhi đúng cách. Để giúp các mẹ có thêm kiến thức y khoa chính xác, chúng tôi đã có buổi phỏng vấn với bác sĩ sản khoa tại Bệnh viện Thu Cúc – một trong những cơ sở y tế uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thai sản.

Dưới đây là những lời khuyên quan trọng mà bác sĩ gửi gắm đến mẹ bầu lần đầu, giúp hành trình mang thai trở nên an toàn và nhẹ nhàng hơn.

Chế độ dinh dưỡng khoa học cho mẹ bầu lần đầu

Theo bác sĩ sản khoa, dinh dưỡng đóng vai trò cốt lõi trong việc hình thành và phát triển của thai nhi. Đối với mẹ bầu lần đầu, việc xây dựng thực đơn khoa học càng quan trọng hơn.

• Bổ sung axit folic: Đây là dưỡng chất cần thiết giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi, nên được bổ sung ngay từ khi có kế hoạch mang thai.

• Tăng cường canxi và vitamin D: Giúp hình thành hệ xương, răng chắc khỏe cho bé và giảm nguy cơ loãng xương cho mẹ.

• Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa.

• Đạm chất lượng cao: Có trong thịt nạc, cá, trứng, sữa giúp thai nhi phát triển toàn diện.

• Hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều đường và chất béo bão hòa: Vì có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ hoặc tăng cân quá mức.

Nghỉ ngơi và vận động hợp lý

Mang thai không có nghĩa là phải kiêng khem hoàn toàn. Theo bác sĩ sản khoa Bệnh viện Thu Cúc, mẹ bầu nên kết hợp nghỉ ngơi và vận động nhẹ nhàng để duy trì sức khỏe:

• Đi bộ mỗi ngày giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ phù nề.

• Thực hành yoga bầu hoặc các bài tập thở để tăng độ dẻo dai, giảm căng thẳng.

• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và nên nằm nghiêng bên trái để tăng cường lưu thông máu đến thai nhi.

Tầm quan trọng của khám thai và sàng lọc trước sinh

Một trong những lời khuyên được nhấn mạnh nhiều nhất chính là việc khám thai định kỳ và sàng lọc trước sinh. Tại Bệnh viện Thu Cúc, quy trình này được thực hiện chặt chẽ, giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi và phát hiện sớm các nguy cơ bất thường.

• Khám thai đúng lịch: Giúp bác sĩ kịp thời phát hiện và xử lý các vấn đề sức khỏe của mẹ và bé.

• Siêu âm định kỳ: Theo dõi hình thái thai nhi, phát hiện sớm dị tật bẩm sinh.

• Xét nghiệm máu, nước tiểu và NIPT: Đảm bảo độ chính xác cao trong sàng lọc trước sinh, an toàn cho cả mẹ và bé.

Chuẩn bị tâm lý và kiến thức sinh nở

Lần đầu mang thai, nhiều mẹ bầu thường lo lắng về quá trình chuyển dạ. Theo bác sĩ, việc chuẩn bị tâm lý và kiến thức sinh nở là rất cần thiết:

• Tham gia các lớp tiền sản để hiểu rõ về giai đoạn chuyển dạ và cách chăm sóc sau sinh.

• Trao đổi trực tiếp với bác sĩ về các phương pháp sinh, bao gồm sinh thường và sinh mổ, để có lựa chọn phù hợp.

• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng quá mức vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi.

Vai trò của gia đình trong quá trình mang thai

Bác sĩ cũng nhấn mạnh rằng sự đồng hành của gia đình là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu lần đầu vượt qua những bỡ ngỡ. Người thân nên chia sẻ công việc nhà, động viên tinh thần và đồng hành cùng mẹ trong các buổi khám thai. Điều này không chỉ giúp mẹ cảm thấy an tâm mà còn tạo nền tảng gắn kết cho cả gia đình khi chào đón thành viên mới.

Tại sao nên chọn Bệnh viện Thu Cúc để đồng hành cùng thai kỳ?

Qua buổi phỏng vấn, bác sĩ sản khoa Bệnh viện Thu Cúc chia sẻ rằng nơi đây luôn chú trọng đến việc mang lại dịch vụ chăm sóc thai sản toàn diện:

• Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm: Luôn theo sát mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

• Trang thiết bị hiện đại: Đảm bảo độ chính xác trong siêu âm và xét nghiệm.

• Dịch vụ thai sản trọn gói: Giúp mẹ bầu an tâm với chi phí rõ ràng, không phát sinh.

• Chăm sóc tận tâm: Hỗ trợ từ chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi đến hướng dẫn sau sinh.

Đặt khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc tại đây