Những sai lầm phụ nữ thường mắc khi vệ sinh vùng kín – Góc nhìn từ Bệnh viện Thu Cúc
Tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh vùng kín là một phần thiết yếu trong chăm sóc sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Thói quen vệ sinh đúng cách không chỉ giúp giữ gìn sự sạch sẽ, thoải mái mà còn phòng ngừa nhiều bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Tuy nhiên, không ít chị em vẫn đang vô tình mắc phải những sai lầm tưởng chừng nhỏ nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
Theo các bác sĩ sản phụ khoa tại Bệnh viện Thu Cúc, việc vệ sinh vùng kín sai cách có thể làm thay đổi môi trường tự nhiên của âm đạo, gây mất cân bằng hệ vi sinh, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng phát triển. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm phần phụ, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Những sai lầm thường gặp khi vệ sinh vùng kín
1. Thụt rửa âm đạo quá sâu
Một trong những sai lầm phổ biến nhất mà nhiều phụ nữ mắc phải là thụt rửa âm đạo sâu với nước hoặc dung dịch vệ sinh. Thói quen này tưởng chừng giúp làm sạch triệt để nhưng thực tế lại phá vỡ cân bằng pH tự nhiên, loại bỏ vi khuẩn có lợi và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.
Các bác sĩ Bệnh viện Thu Cúc khuyến cáo phụ nữ chỉ nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài âm hộ, tuyệt đối không nên đưa dung dịch hoặc vòi nước vào sâu trong âm đạo.
2. Lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ
Dung dịch vệ sinh có tác dụng hỗ trợ làm sạch, khử mùi và ngăn ngừa vi khuẩn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá thường xuyên hoặc lựa chọn sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh có thể gây khô rát, kích ứng vùng kín.
Giải pháp an toàn là lựa chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp (khoảng 4 – 6), chiết xuất dịu nhẹ và chỉ sử dụng tối đa 1 lần/ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
3. Sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm thay thế
Một số phụ nữ có thói quen dùng xà phòng hoặc sữa tắm để rửa vùng kín. Tuy nhiên, các sản phẩm này thường có tính kiềm mạnh, làm thay đổi môi trường axit tự nhiên của âm đạo, gây mất cân bằng hệ vi sinh.
Theo Bệnh viện Thu Cúc, phụ nữ nên tuyệt đối tránh dùng các sản phẩm này cho vùng nhạy cảm và chỉ sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
4. Không thay băng vệ sinh thường xuyên trong kỳ kinh
Việc để băng vệ sinh quá lâu trong kỳ kinh nguyệt tạo môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển, dễ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.
Các chuyên gia khuyến nghị phụ nữ nên thay băng vệ sinh sau mỗi 4 – 6 giờ, ngay cả khi lượng máu ít. Đồng thời, cần rửa sạch vùng kín trước và sau khi thay băng để đảm bảo vệ sinh.
5. Mặc quần lót quá chật và không thoáng khí
Quần lót bó sát, chất liệu không thấm hút mồ hôi có thể khiến vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt, gây ngứa ngáy và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Lời khuyên từ Bệnh viện Thu Cúc là chị em nên chọn quần lót làm từ cotton thoáng mát, kích cỡ vừa vặn, thay quần lót thường xuyên, nhất là sau khi tập thể thao hoặc ra nhiều mồ hôi.
6. Vệ sinh vùng kín không đúng cách sau quan hệ tình dục
Sau quan hệ, nếu không vệ sinh đúng cách, phụ nữ có nguy cơ cao mắc các bệnh viêm nhiễm và lây truyền qua đường tình dục. Nhiều chị em mắc sai lầm khi sử dụng dung dịch vệ sinh ngay lập tức hoặc thụt rửa sâu.
Giải pháp là nên rửa nhẹ nhàng bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, sau đó lau khô bằng khăn bông mềm.
7. Không vệ sinh trước và sau khi đi bơi
Môi trường hồ bơi chứa nhiều vi khuẩn, nếu không vệ sinh vùng kín sau khi bơi, phụ nữ dễ bị viêm nhiễm. Bên cạnh đó, việc mặc đồ bơi ẩm ướt quá lâu cũng làm tăng nguy cơ nhiễm nấm.
Các bác sĩ tại Bệnh viện Thu Cúc khuyến cáo chị em nên tắm rửa và thay đồ lót khô thoáng ngay sau khi bơi.
Hậu quả khi vệ sinh vùng kín sai cách
Nếu kéo dài thói quen vệ sinh không đúng, phụ nữ có thể gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng:
-
Viêm âm đạo do vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng.
-
Viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm phần phụ.
-
Ngứa rát, khô hạn, đau khi quan hệ.
-
Rối loạn kinh nguyệt.
-
Nguy cơ vô sinh – hiếm muộn do biến chứng viêm nhiễm kéo dài.
-
Tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung.
Những biến chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống, tâm lý và hạnh phúc gia đình.
Cách vệ sinh vùng kín an toàn và khoa học
Để bảo vệ sức khỏe phụ khoa, phụ nữ nên tuân thủ những nguyên tắc vệ sinh an toàn sau:
-
Chỉ rửa vùng kín bằng nước sạch hoặc dung dịch chuyên dụng, không thụt rửa sâu.
-
Vệ sinh hàng ngày, đặc biệt trong kỳ kinh nguyệt, sau quan hệ tình dục và sau khi đi bơi.
-
Thay băng vệ sinh thường xuyên trong kỳ kinh.
-
Mặc quần lót cotton thoáng khí, thay quần lót ít nhất 2 lần/ngày.
-
Không sử dụng dung dịch vệ sinh có mùi hương hoặc chất tẩy mạnh.
-
Lau khô vùng kín bằng khăn bông mềm sau khi rửa.
-
Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần tại Bệnh viện Thu Cúc để kịp thời phát hiện bệnh.
Góc nhìn từ Bệnh viện Thu Cúc
Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín trong khám và điều trị các bệnh phụ khoa, đồng thời cung cấp dịch vụ tư vấn chăm sóc sức khỏe sinh sản toàn diện. Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm luôn nhấn mạnh rằng: vệ sinh vùng kín đúng cách kết hợp với thăm khám định kỳ là chìa khóa bảo vệ sức khỏe sinh sản lâu dài cho phụ nữ.
Với hệ thống trang thiết bị hiện đại, dịch vụ thăm khám riêng tư và chu đáo, Bệnh viện Thu Cúc mang đến cho chị em sự an tâm trong hành trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe phụ khoa.
