Những bệnh nghề nghiệp thầm lặng trong giới văn phòng và giải pháp từ Thu Cúc

Nguyên nhân hình thành bệnh nghề nghiệp trong giới văn phòng

Các yếu tố chính dẫn đến bệnh nghề nghiệp ở dân văn phòng bao gồm:

• Ngồi lâu, ít vận động: Hầu hết nhân viên văn phòng dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi trước màn hình máy tính, điều này làm giảm lưu thông máu, ảnh hưởng đến cột sống, cơ khớp và hệ tuần hoàn.

• Tư thế làm việc không chuẩn: Ngồi sai tư thế trong thời gian dài dễ gây thoái hóa cột sống cổ, đau vai gáy, đau lưng và các vấn đề cơ – xương – khớp khác.

• Áp lực công việc: Căng thẳng kéo dài, áp lực deadline, khối lượng công việc lớn là nguyên nhân dẫn đến stress, rối loạn lo âu, mất ngủ.

• Thói quen ăn uống thiếu khoa học: Ăn uống qua loa, dùng nhiều thức ăn nhanh, ít chất xơ và vitamin, kết hợp với việc ít vận động khiến dân văn phòng có nguy cơ cao mắc các bệnh chuyển hóa như béo phì, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, mỡ máu.

Các bệnh nghề nghiệp phổ biến trong giới văn phòng

1. Đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ

Do đặc thù ngồi máy tính nhiều, không ít người gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy, cứng cổ, đau lan xuống cánh tay. Nếu không điều chỉnh tư thế và điều trị đúng cách, các triệu chứng này có thể tiến triển thành thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoát vị đĩa đệm.

2. Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng này xảy ra khi dây thần kinh giữa ở cổ tay bị chèn ép do vận động cổ tay lặp đi lặp lại (như gõ bàn phím, sử dụng chuột máy tính). Người bệnh có thể cảm thấy tê bì, yếu tay hoặc mất cảm giác cầm nắm đồ vật.

3. Rối loạn tiêu hóa và bệnh dạ dày

Thói quen bỏ bữa, ăn uống không điều độ, ăn nhanh do áp lực công việc khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Nhiều người bị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản hoặc rối loạn chức năng tiêu hóa mạn tính.

4. Bệnh về tim mạch và huyết áp

Ngồi nhiều, ít vận động khiến nguy cơ tăng huyết áp, rối loạn lipid máu và các bệnh lý tim mạch gia tăng. Đặc biệt, nhóm người từ 30 tuổi trở lên nếu không tầm soát sớm có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ.

5. Stress, rối loạn lo âu và mất ngủ

Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc mà còn làm suy giảm miễn dịch, gây rối loạn giấc ngủ và tăng nguy cơ mắc các bệnh tâm thể. Đây là một trong những vấn đề phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua ở dân văn phòng.

6. Bệnh về mắt

Làm việc nhiều với máy tính có thể gây mỏi mắt, khô mắt, đau đầu, thị lực giảm. Nếu không được nghỉ ngơi hợp lý hoặc có biện pháp bảo vệ mắt, các triệu chứng có thể kéo dài và tiến triển thành bệnh lý thị giác mạn tính.

Vai trò của khám sức khỏe định kỳ trong phòng ngừa bệnh nghề nghiệp

Khám sức khỏe định kỳ không chỉ giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn mà còn giúp mỗi người hiểu rõ tình trạng sức khỏe bản thân để có phương án chăm sóc phù hợp. Đặc biệt với dân văn phòng – nhóm có nguy cơ cao mắc các bệnh nghề nghiệp thầm lặng – việc khám định kỳ lại càng cần thiết.

Một số hạng mục kiểm tra nên được thực hiện định kỳ:

• Khám nội tổng quát

• Khám chuyên khoa xương khớp, thần kinh, tiêu hóa, tim mạch

• Xét nghiệm máu, mỡ máu, đường huyết

• Đo điện tim, siêu âm ổ bụng, X-quang cột sống

• Khám mắt, đo thị lực

Giải pháp từ Bệnh viện Thu Cúc: Tầm soát bệnh nghề nghiệp toàn diện

Là một trong những bệnh viện tư nhân uy tín tại Hà Nội, Bệnh viện Thu Cúc cung cấp các gói khám sức khỏe chuyên biệt dành cho nhân viên văn phòng với nhiều ưu điểm nổi bật:

• Hệ thống chuyên khoa đầy đủ: Bao gồm Nội, Cơ xương khớp, Tiêu hóa, Tim mạch, Tâm lý, Mắt… giúp chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.

• Đội ngũ bác sĩ giỏi: Các bác sĩ đầu ngành với nhiều năm kinh nghiệm, giàu chuyên môn trong phát hiện bệnh nghề nghiệp sớm.

• Trang thiết bị hiện đại: Hệ thống máy móc cao cấp phục vụ xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh và điều trị chuyên sâu.

• Môi trường khám thân thiện: Đặt lịch khám nhanh chóng, hỗ trợ tận tình, phù hợp với người bận rộn.

Ngoài ra, bệnh viện cũng thiết kế các chương trình khám theo nhóm công ty hoặc theo nhu cầu cá nhân, giúp doanh nghiệp chăm sóc nhân sự tốt hơn và cá nhân tiết kiệm chi phí.

Chủ động bảo vệ sức khỏe – trách nhiệm của mỗi người

Trong guồng quay công việc hiện đại, việc chăm sóc sức khỏe cá nhân thường bị xem nhẹ. Tuy nhiên, bệnh nghề nghiệp không đợi tuổi, không loại trừ ai, nhất là khi môi trường làm việc ngày càng đặt ra nhiều thách thức cho cơ thể. Chủ động khám sức khỏe định kỳ, điều chỉnh lối sống và lựa chọn cơ sở y tế uy tín chính là cách giúp dân văn phòng nâng cao chất lượng sống và duy trì hiệu suất lao động bền vững.

Đặt khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc tại đây.