Liệu pháp tâm lý cá nhân và gia đình là gì?
Liệu pháp tâm lý cá nhân là hình thức trị liệu giúp người tham vấn hiểu rõ bản thân, khám phá nguyên nhân gây căng thẳng, lo âu, trầm cảm hoặc những cảm xúc tiêu cực, từ đó học cách điều chỉnh và thích nghi hiệu quả với cuộc sống.
Trong khi đó, liệu pháp tâm lý gia đình tập trung vào mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình. Thông qua các buổi tham vấn chung hoặc riêng biệt, chuyên gia tâm lý sẽ giúp các thành viên lắng nghe, thấu hiểu nhau hơn, xây dựng kỹ năng giao tiếp, giải quyết mâu thuẫn và thiết lập ranh giới lành mạnh.
Tại Chuyên khoa Tâm lý Hồng Ngọc, hai liệu pháp này có thể được kết hợp linh hoạt tùy vào tình huống cụ thể của người tham vấn.
Đối tượng cần tham vấn tâm lý cá nhân và gia đình
Liệu pháp này phù hợp với nhiều đối tượng, ở mọi độ tuổi và hoàn cảnh sống khác nhau:
Với cá nhân:
-
Người đang chịu áp lực công việc, học hành hoặc cuộc sống
-
Người gặp các vấn đề như trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ
-
Người gặp khủng hoảng bản sắc cá nhân, thiếu định hướng
-
Người từng trải qua sang chấn tâm lý, mất mát, chia ly
-
Người gặp khó khăn trong việc thiết lập các mối quan hệ xã hội
Với gia đình:
-
Gia đình có xung đột kéo dài giữa vợ chồng, cha mẹ – con cái
-
Vợ chồng đang đứng trước nguy cơ ly hôn, rạn nứt tình cảm
-
Gia đình có thành viên bị sang chấn, rối loạn cảm xúc
-
Cha mẹ gặp khó khăn trong việc nuôi dạy con, thiết lập kỷ luật tích cực
-
Gia đình có con ở tuổi vị thành niên hoặc con trải qua biến cố tâm lý
Quy trình tham vấn tâm lý tại Hồng Ngọc
1. Tiếp nhận – Sàng lọc nhu cầu
Khách hàng khi đến Chuyên khoa Tâm lý Hồng Ngọc sẽ được tiếp đón riêng biệt trong không gian yên tĩnh, kín đáo. Nhân viên chuyên môn sẽ hỗ trợ bạn điền bảng thông tin tiền sử tâm lý và lý do đến tham vấn, qua đó sàng lọc và xác định nhu cầu phù hợp.
2. Tham vấn cá nhân hoặc gia đình
Dựa trên tình huống cụ thể, khách hàng sẽ được chỉ định tham vấn cá nhân hoặc gia đình. Với các ca liên quan đến cả hai khía cạnh, bác sĩ tâm lý sẽ phối hợp hai hình thức trị liệu để đạt hiệu quả tối ưu.
Mỗi buổi tham vấn thường kéo dài 50–60 phút, có thể thực hiện theo hình thức trực tiếp hoặc trực tuyến tùy điều kiện người bệnh.
3. Xây dựng kế hoạch trị liệu cá nhân hóa
Sau 1–2 buổi đầu đánh giá, chuyên gia sẽ cùng khách hàng thiết lập mục tiêu trị liệu, xác định các nội dung ưu tiên và lên kế hoạch can thiệp cụ thể. Kế hoạch này mang tính linh hoạt và sẽ được điều chỉnh phù hợp theo tiến trình phục hồi của người bệnh.
4. Can thiệp tâm lý chuyên sâu
Các kỹ thuật trị liệu được ứng dụng có thể bao gồm:
-
Trị liệu nhận thức – hành vi (CBT)
-
Trị liệu gia đình hệ thống
-
Trị liệu định hướng phân tâm học
-
Trị liệu lấy thân chủ làm trung tâm
-
Trị liệu giải quyết vấn đề và nâng cao kỹ năng sống
Chuyên gia tâm lý sẽ hướng dẫn cá nhân hoặc gia đình nhận diện mô thức cảm xúc, hành vi tiêu cực, học cách kiểm soát phản ứng và xây dựng hệ thống hỗ trợ tích cực từ môi trường sống.
5. Theo dõi và đánh giá định kỳ
Mỗi trường hợp sẽ được theo dõi tiến triển định kỳ để đánh giá hiệu quả trị liệu. Khi các vấn đề được cải thiện, chuyên gia có thể giảm dần tần suất tham vấn hoặc kết thúc trị liệu với hướng dẫn chăm sóc lâu dài tại nhà.
Ưu điểm khi tham vấn tại Chuyên khoa Tâm lý Hồng Ngọc
1. Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm
Chuyên khoa Tâm lý Hồng Ngọc quy tụ đội ngũ chuyên gia tâm lý học lâm sàng, bác sĩ chuyên khoa tâm thần và trị liệu viên được đào tạo bài bản trong và ngoài nước. Các chuyên gia có kinh nghiệm lâu năm trong trị liệu cá nhân, hôn nhân – gia đình, trẻ em – thanh thiếu niên và các rối loạn tâm lý phổ biến.
2. Mô hình can thiệp tích hợp y khoa – tâm lý
Khác với các trung tâm tham vấn đơn thuần, Hồng Ngọc là bệnh viện đa khoa, cho phép liên kết chặt chẽ giữa chuyên khoa Tâm lý và các khoa lâm sàng khác như Thần kinh, Nội tiết, Sản phụ khoa, Nhi khoa... giúp xử lý kịp thời các vấn đề tâm – sinh lý đồng thời.
3. Bảo mật tuyệt đối thông tin khách hàng
Mọi thông tin cá nhân và nội dung buổi tham vấn đều được bảo mật tuyệt đối theo nguyên tắc đạo đức nghề nghiệp. Khách hàng có thể an tâm chia sẻ, bộc lộ cảm xúc thật mà không sợ bị đánh giá hay tiết lộ ra bên ngoài.
4. Không gian trị liệu thân thiện và tiện nghi
Các phòng tham vấn được thiết kế riêng biệt, có ánh sáng dịu nhẹ, ghế ngồi thoải mái và cách âm tốt, giúp khách hàng thư giãn và dễ mở lòng. Ngoài ra, bệnh viện cũng cung cấp dịch vụ tham vấn trực tuyến qua video call cho người ở xa.
5. Chi phí hợp lý, rõ ràng
Chi phí cho một buổi tham vấn tâm lý tại Hồng Ngọc dao động từ 500.000 – 1.200.000 đồng tùy chuyên gia và hình thức tham vấn (cá nhân hoặc gia đình). Bệnh viện thường xuyên có các chương trình ưu đãi gói tham vấn 3–5 buổi giúp tiết kiệm chi phí cho khách hàng cần trị liệu dài hạn.
Khi nào nên tìm đến liệu pháp tâm lý?
Nhiều người có tâm lý e ngại khi nghĩ rằng chỉ những người “bị bệnh tâm thần” mới cần đi gặp chuyên gia. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, liệu pháp tâm lý phù hợp với bất kỳ ai đang gặp rối loạn cảm xúc, áp lực kéo dài hoặc bế tắc trong mối quan hệ. Càng tiếp cận sớm, hiệu quả can thiệp càng cao và quá trình phục hồi càng nhanh.
Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần nên được coi trọng tương đương với sức khỏe thể chất. Với mô hình trị liệu toàn diện, đội ngũ chuyên gia tâm lý uy tín và môi trường trị liệu thân thiện, Chuyên khoa Tâm lý Hồng Ngọc là địa chỉ đáng tin cậy để cá nhân và gia đình tìm lại sự cân bằng, gắn kết và chữa lành từ bên trong.
