Kiểm soát huyết áp, đường huyết – Chìa khóa sống khỏe dài lâu

Huyết áp và đường huyết – hai chỉ số sống còn

Huyết áp và đường huyết là hai chỉ số sinh học cực kỳ quan trọng, liên quan chặt chẽ đến chức năng tim mạch, nội tiết và chuyển hóa của cơ thể. Sự rối loạn của một trong hai chỉ số này – hoặc cả hai – có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy thận, mù lòa, thậm chí tử vong.

Huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch trong quá trình tim co bóp và nghỉ ngơi. Chỉ số huyết áp bình thường ở người trưởng thành dao động khoảng 120/80 mmHg. Khi huyết áp vượt quá 140/90 mmHg và duy trì thường xuyên, đó là dấu hiệu của tăng huyết áp – một trong những “kẻ giết người thầm lặng” đáng lo ngại nhất hiện nay.

Đường huyết là gì?

Đường huyết là lượng glucose có trong máu – nguồn năng lượng chủ yếu cho tế bào hoạt động. Chỉ số đường huyết lúc đói ở người bình thường dao động từ 70–99 mg/dL. Nếu vượt quá 126 mg/dL ở nhiều lần xét nghiệm, có thể chẩn đoán người bệnh mắc đái tháo đường.

Cả huyết áp và đường huyết nếu không được kiểm soát đúng cách sẽ âm thầm gây tổn thương lên nhiều cơ quan như tim, não, thận, mắt và hệ thần kinh.

Tăng huyết áp và đái tháo đường – căn bệnh mạn tính phổ biến nhất

Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện nay có khoảng 12 triệu người Việt mắc tăng huyết áp và hơn 5 triệu người mắc đái tháo đường. Đáng chú ý là gần 50% người mắc không biết mình đang mang bệnh, do giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ ràng.

Một số yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh bao gồm:

• Chế độ ăn nhiều muối, đường, chất béo bão hòa

• Thừa cân, béo phì

• Ít vận động thể lực

• Căng thẳng kéo dài

• Hút thuốc, uống rượu

• Di truyền, tiền sử gia đình có người mắc bệnh

Khi bệnh đã xuất hiện biến chứng, quá trình điều trị sẽ trở nên phức tạp và tốn kém hơn rất nhiều so với việc kiểm soát từ sớm.

Tác hại nghiêm trọng khi không kiểm soát huyết áp và đường huyết

Huyết áp cao và đường huyết cao kéo dài là những “sát thủ giấu mặt” vì chúng thường không biểu hiện rõ rệt ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát hiệu quả, các biến chứng nặng nề có thể xuất hiện:

Biến chứng do tăng huyết áp:

• Đột quỵ não, xuất huyết não

• Nhồi máu cơ tim

• Suy tim, phì đại tim

• Tổn thương thận, suy thận mạn

• Mất thị lực do tổn thương võng mạc

Biến chứng do tăng đường huyết (đái tháo đường):

• Tổn thương thần kinh ngoại biên, gây đau tê bì chân tay

• Nhiễm trùng mãn tính, lâu lành vết thương

• Bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não

• Suy thận dẫn đến chạy thận nhân tạo

• Hoại tử chi, có thể phải cắt cụt

Các biến chứng này đều có thể phòng ngừa được nếu người bệnh kiểm soát tốt huyết áp và đường huyết qua thăm khám định kỳ, tuân thủ điều trị và thay đổi lối sống.

Kiểm soát từ sớm – chìa khóa vàng để sống khỏe

Việc kiểm tra định kỳ huyết áp và đường huyết giúp phát hiện các rối loạn sớm khi chưa xuất hiện biến chứng. Từ đó, người bệnh có thể điều chỉnh lối sống hoặc điều trị y tế phù hợp để duy trì sức khỏe ổn định.

Những đối tượng nên kiểm tra định kỳ:

• Người trên 40 tuổi

• Người có tiền sử tăng huyết áp hoặc đường huyết cao

• Người thừa cân, béo phì

• Phụ nữ mang thai (nguy cơ đái tháo đường thai kỳ)

• Người có lối sống ít vận động, chế độ ăn không khoa học

• Người có người thân mắc đái tháo đường hoặc bệnh tim mạch

Tùy vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe, bác sĩ sẽ tư vấn tần suất kiểm tra hợp lý – có thể 3–6 tháng/lần hoặc hàng năm.

Kiểm tra huyết áp, đường huyết ở đâu uy tín và chính xác?

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là một trong những địa chỉ y tế hàng đầu tại Hà Nội trong lĩnh vực khám và quản lý bệnh mạn tính như tăng huyết áp và đái tháo đường. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại và đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nhiều kinh nghiệm, bệnh viện mang đến quy trình kiểm tra chỉ số sức khỏe nhanh chóng, chính xác và toàn diện.

Ưu điểm khi kiểm tra huyết áp, đường huyết tại Bệnh viện Thu Cúc:

• Đội ngũ bác sĩ nội khoa giỏi, có chuyên môn sâu về tim mạch, nội tiết

• Xét nghiệm sinh hóa hiện đại: đo đường huyết, HbA1c, xét nghiệm mỡ máu, chức năng gan thận

• Máy đo huyết áp kỹ thuật số chính xác, theo dõi cả khi nghỉ và khi vận động

• Hướng dẫn chế độ ăn, luyện tập phù hợp theo từng chỉ số cá nhân

• Theo dõi định kỳ và điều chỉnh phác đồ điều trị khi cần thiết

Ngoài ra, bệnh viện còn cung cấp các gói khám sức khỏe tổng quát có tích hợp xét nghiệm huyết áp và đường huyết, giúp người dân dễ dàng tầm soát và phát hiện các nguy cơ bệnh lý liên quan từ sớm.

Chủ động bảo vệ sức khỏe từ hôm nay

Chăm sóc sức khỏe không chỉ là nhiệm vụ khi cơ thể có dấu hiệu bất thường. Việc kiểm soát huyết áp và đường huyết từ sớm, bằng cách duy trì lối sống khoa học và khám định kỳ tại các cơ sở y tế uy tín như Bệnh viện Thu Cúc, là giải pháp thông minh để sống khỏe, sống lâu và phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.

Đặt khám bệnh tại Bệnh viện Thu Cúc tại đây.