Khám rối loạn giấc ngủ – Thu Cúc hướng điều trị như thế nào?

1. Rối loạn giấc ngủ là gì? Khi nào cần đi khám?

Rối loạn giấc ngủ là thuật ngữ chỉ một nhóm các vấn đề làm gián đoạn hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đi vào giấc ngủ, duy trì giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ và chu kỳ sinh học bình thường. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện có hơn 80 dạng rối loạn giấc ngủ được phân loại.

Dấu hiệu bạn nên khám rối loạn giấc ngủ tại cơ sở y tế:

• Khó ngủ, mất ngủ kéo dài trên 2 tuần.

• Dậy nhiều lần giữa đêm, tỉnh dậy sớm và không thể ngủ lại.

• Ngủ nhiều nhưng vẫn mệt mỏi, uể oải vào ban ngày.

• Ngủ ngáy to kèm ngưng thở lúc ngủ.

• Thường xuyên mộng du, nói mớ, ác mộng, co giật khi ngủ.

• Lo lắng quá mức mỗi khi đến giờ đi ngủ.

Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày, rối loạn giấc ngủ kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, rối loạn lo âu, sa sút trí tuệ, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa, tim mạch…

2. Khám rối loạn giấc ngủ tại Thu Cúc – quy trình bài bản, chuyên sâu

Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, khám rối loạn giấc ngủ là một dịch vụ chuyên biệt, tích hợp giữa các chuyên khoa: Thần kinh, Nội tiết, Tâm thần, Tai mũi họng và Hô hấp. Quy trình khám được thiết kế khoa học, nhằm tìm ra nguyên nhân gốc rễ và đưa ra giải pháp hiệu quả nhất.

2.1. Khám lâm sàng với bác sĩ chuyên khoa Thần kinh – Tâm lý

• Đánh giá các triệu chứng, tần suất, thời gian khởi phát và yếu tố liên quan.

• Khai thác tiền sử bệnh nội khoa (tiểu đường, rối loạn tuyến giáp, lo âu…).

• Đánh giá mức độ ảnh hưởng đến chất lượng sống, năng suất lao động.

2.2. Thực hiện các cận lâm sàng cần thiết

Tùy vào nghi ngờ lâm sàng, bác sĩ sẽ chỉ định một số xét nghiệm sau:

• Đo đa ký giấc ngủ (Polysomnography): được thực hiện vào ban đêm để ghi nhận các chỉ số như sóng não, nhịp tim, nhịp thở, chuyển động cơ bắp, mức độ oxy trong máu… Đây là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán ngưng thở khi ngủ, hội chứng chân không yên, rối loạn nhịp sinh học.

• Chụp MRI sọ não: nếu nghi có tổn thương thần kinh trung ương gây mất ngủ, ngủ rũ, mộng du.

• Xét nghiệm nội tiết tố, hormone tuyến giáp, cortisol…

• Đánh giá sức khỏe tâm thần bằng các thang đo trầm cảm, lo âu.

3. Hướng điều trị rối loạn giấc ngủ tại Thu Cúc – cá thể hóa theo từng nguyên nhân

Sau khi có kết quả chẩn đoán, bệnh nhân sẽ được bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị cụ thể, không sử dụng thuốc đại trà mà dựa trên nguyên nhân gây bệnh, mức độ nghiêm trọng và đặc điểm sinh học cá nhân.

3.1. Điều chỉnh hành vi – Liệu pháp CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)

Đây là hướng điều trị không dùng thuốc được khuyến cáo hàng đầu hiện nay cho mất ngủ mạn tính. Tại Thu Cúc, liệu pháp CBT-I bao gồm:

• Tư vấn thay đổi thói quen ngủ: giờ đi ngủ – thức dậy cố định, hạn chế thiết bị điện tử, ánh sáng xanh trước khi ngủ.

• Giải quyết rối loạn tư duy liên quan đến lo âu giấc ngủ.

• Huấn luyện thư giãn trước khi ngủ: kỹ thuật thở sâu, thiền nhẹ.

• Tái lập liên kết giữa giường ngủ – giấc ngủ.

Bệnh nhân sẽ được theo dõi, đánh giá sau từng buổi trị liệu để điều chỉnh kịp thời.

3.2. Điều trị bằng thuốc – thận trọng và kiểm soát chặt chẽ

Thuốc chỉ được dùng khi thực sự cần thiết và theo sát chỉ định bác sĩ chuyên khoa. Một số nhóm thuốc có thể được kê:

• Thuốc an thần nhóm benzodiazepine hoặc non-benzodiazepine (ngắn hạn).

• Melatonin hoặc thuốc điều hòa giấc ngủ sinh học.

• Thuốc hỗ trợ giấc ngủ có nguồn gốc thảo dược.

Thuốc được kê đơn theo liều thấp nhất có hiệu quả và thời gian dùng ngắn để tránh lệ thuộc.

3.3. Điều trị nguyên nhân nền

Nếu rối loạn giấc ngủ do bệnh lý nền (rối loạn lo âu, trầm cảm, tiểu đường, bệnh tuyến giáp…), bác sĩ sẽ phối hợp điều trị đồng thời để cải thiện triệt để tình trạng mất ngủ.

3.4. Điều trị ngưng thở khi ngủ (OSA)

• Dùng máy CPAP tạo áp lực dương liên tục vào đường thở – giúp bệnh nhân duy trì nhịp thở đều đặn.

• Giảm cân, thay đổi tư thế ngủ, phẫu thuật nếu cần (trường hợp hẹp đường thở).

• Điều trị tai – mũi – họng nếu phát hiện u vòm, polyp mũi… gây cản trở hô hấp khi ngủ.

4. Ưu điểm khi khám và điều trị rối loạn giấc ngủ tại Thu Cúc

5. Khi nào nên đưa trẻ hoặc người cao tuổi đi khám giấc ngủ tại Thu Cúc?

Không chỉ người trưởng thành, trẻ em và người lớn tuổi cũng có thể gặp rối loạn giấc ngủ. Bạn nên đưa con/em hoặc cha mẹ đi khám nếu có các dấu hiệu:

• Trẻ khó ngủ, ác mộng thường xuyên, ngủ mộng du.

• Trẻ thở khò khè, ngưng thở khi ngủ, không tập trung ban ngày.

• Người già mất ngủ kéo dài, thay đổi tính cách, ngủ gật ban ngày.

Bệnh viện Thu Cúc có phòng khám riêng cho nhi khoa và lão khoa, đảm bảo chăm sóc toàn diện cho từng độ tuổi.

Khám rối loạn giấc ngủ – Thu Cúc hướng điều trị như thế nào? Câu trả lời là toàn diện, bài bản, và cá thể hóa theo từng nguyên nhân bệnh lý. Không chỉ dừng lại ở việc "cho thuốc ngủ", các bác sĩ tại Thu Cúc tiếp cận giấc ngủ như một yếu tố sinh học – tâm thần quan trọng, cần được đánh giá và điều chỉnh chuyên sâu.

Nếu bạn hoặc người thân đang phải vật lộn với giấc ngủ mỗi đêm, đừng tiếp tục chịu đựng trong im lặng. Hãy để đội ngũ chuyên gia tại Bệnh viện Thu Cúc giúp bạn tìm lại giấc ngủ tự nhiên và khỏe mạnh – nền tảng cho một cuộc sống chất lượng hơn.