Hậu COVID-19: Phục Hồi Sức Khỏe Toàn Diện Sau Đại Dịch Cùng Hồng Ngọc

1. Hậu COVID-19 – Khi đại dịch qua đi nhưng hậu quả vẫn còn đó

Dù đã bước qua giai đoạn khẩn cấp của đại dịch, COVID-19 vẫn để lại những di chứng kéo dài ở nhiều người bệnh. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có đến 20-30% bệnh nhân sau nhiễm gặp phải các triệu chứng kéo dài từ vài tuần đến nhiều tháng – còn được gọi là “hội chứng hậu COVID-19”.

Các chuyên gia tại Bệnh viện Hồng Ngọc cảnh báo rằng, nếu không được thăm khám và hỗ trợ phục hồi kịp thời, những biểu hiện này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, sức khỏe tâm thần và khả năng lao động.

2. Hậu COVID-19 là gì và ảnh hưởng ra sao đến sức khỏe?

2.1 Định nghĩa hội chứng hậu COVID-19

Hội chứng hậu COVID-19 (post-COVID condition) là tình trạng người bệnh vẫn gặp phải các vấn đề sức khỏe thể chất, tinh thần hoặc nhận thức sau khi đã âm tính và vượt qua giai đoạn cấp tính của bệnh. Triệu chứng này có thể xuất hiện sau 4 tuần hoặc kéo dài đến nhiều tháng sau nhiễm.

2.2 Các triệu chứng phổ biến hậu COVID-19

Dưới đây là những triệu chứng thường gặp mà bác sĩ tại Hồng Ngọc đã ghi nhận trong quá trình điều trị:

• Mệt mỏi kéo dài, không hồi phục dù nghỉ ngơi

• Khó thở, hụt hơi, đặc biệt khi vận động nhẹ

• Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu

• Giảm trí nhớ, khó tập trung (hay được gọi là “sương mù não”)

• Tim đập nhanh, đánh trống ngực

• Lo âu, trầm cảm, thay đổi tâm trạng

• Đau cơ, đau khớp, tê bì chân tay

• Rối loạn vị giác, khứu giác kéo dài

• Ho dai dẳng, tức ngực

Mỗi người bệnh sẽ có biểu hiện khác nhau, tùy thuộc vào thể trạng, mức độ nhiễm và bệnh lý nền.

3. Tại sao cần phục hồi toàn diện sau COVID-19?

Hậu COVID-19 không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi tạm thời. Nhiều bệnh nhân bị ảnh hưởng đa cơ quan, từ hệ hô hấp, tim mạch, thần kinh đến tiêu hóa và tinh thần. Nếu không được điều trị và phục hồi hợp lý, hậu quả có thể kéo dài cả năm, thậm chí gây tổn thương vĩnh viễn đến phổi hoặc tim.

Đặc biệt, người cao tuổi, người có bệnh nền như tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì hoặc từng phải điều trị COVID-19 nội trú có nguy cơ cao gặp di chứng nặng nề.

4. Giải pháp phục hồi hậu COVID-19 toàn diện tại Hồng Ngọc

Hiểu được mối nguy này, Bệnh viện Hồng Ngọc đã triển khai Chương trình phục hồi hậu COVID-19 toàn diện, kết hợp giữa các chuyên khoa: Hô hấp, Tim mạch, Nội thần kinh, Dinh dưỡng và Tâm lý – nhằm giúp người bệnh khôi phục thể trạng nhanh nhất có thể.

4.1 Gói khám hậu COVID-19 chuyên sâu

Gói khám bao gồm:

• Khám tổng quát và tầm soát các dấu hiệu di chứng

• Xét nghiệm máu, chức năng gan – thận, đường huyết

• Chụp X-quang phổi, siêu âm tim – ổ bụng

• Đo chức năng hô hấp, điện tim, đo SpO₂ khi gắng sức

• Thăm khám chuyên khoa theo biểu hiện cụ thể (thần kinh, hô hấp, tâm lý…)

Kết quả kiểm tra sẽ giúp bác sĩ lập phác đồ phục hồi cá nhân hóa, phù hợp với thể trạng và triệu chứng của từng bệnh nhân.

4.2 Phục hồi chức năng hô hấp

Nhiều người hậu COVID-19 vẫn bị khó thở, thở nhanh, thở nông. Hồng Ngọc triển khai:

• Bài tập thở cơ hoành, thở ra có kiểm soát

• Liệu pháp vật lý trị liệu hô hấp với máy hỗ trợ hít thở

• Theo dõi dung tích phổi, khả năng trao đổi oxy

Việc tập thở đều đặn giúp tăng thông khí phổi, giảm mệt mỏi và tăng sức bền vận động.

4.3 Tư vấn dinh dưỡng phục hồi thể lực

Chuyên gia dinh dưỡng Hồng Ngọc xây dựng thực đơn giàu:

• Protein chất lượng cao (thịt nạc, trứng, cá, sữa)

• Vitamin C, E, kẽm, selen từ rau xanh, trái cây

• Thực phẩm chống viêm, giảm đường, giảm dầu mỡ

• Gợi ý bổ sung vi chất cần thiết qua thực phẩm chức năng chính thống

Chế độ ăn phù hợp giúp tái tạo năng lượng, phục hồi hệ miễn dịch sau nhiễm.

4.4 Hỗ trợ tâm lý, kiểm soát lo âu và mất ngủ

Đại dịch để lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tâm thần. Hồng Ngọc có đội ngũ chuyên gia tâm lý trị liệu giàu kinh nghiệm, giúp:

• Tham vấn 1:1, đánh giá tình trạng lo âu, trầm cảm

• Liệu pháp thư giãn, thiền và hít thở

• Hướng dẫn giấc ngủ lành mạnh, cải thiện chất lượng ngủ mà không cần thuốc

5. Phòng ngừa biến chứng hậu COVID-19 – Cần hành động sớm

Bác sĩ tại Hồng Ngọc khuyến cáo: đừng chủ quan nếu các biểu hiện sau COVID-19 kéo dài trên 4 tuần. Hãy chủ động khám hậu COVID-19 nếu:

• Bạn vẫn thấy mệt mỏi kéo dài, hụt hơi

• Bạn làm việc kém tập trung, dễ quên

• Bạn ngủ không ngon, thường xuyên lo âu

• Bạn có dấu hiệu khó thở, đau tức ngực, rối loạn nhịp tim

Phát hiện sớm và can thiệp kịp thời là cách tốt nhất để ngăn biến chứng về phổi, tim, não, hoặc tổn thương thần kinh khó hồi phục.

6. Lý do nên lựa chọn Hồng Ngọc để phục hồi hậu COVID-19

• Cơ sở vật chất hiện đại, phòng khám riêng biệt, hạn chế lây nhiễm chéo

• Đội ngũ bác sĩ đa chuyên khoa, giàu kinh nghiệm điều trị hậu COVID-19

• Hồ sơ bệnh án điện tử giúp theo dõi lâu dài

• Tư vấn, điều trị, theo dõi toàn diện, từ thể chất đến tinh thần

• Dịch vụ đặt lịch nhanh chóng, thuận tiện, hỗ trợ cả ngoài giờ hành chính

Hậu COVID-19 không nên bị xem nhẹ. Việc chậm trễ trong phục hồi có thể khiến sức khỏe suy giảm nghiêm trọng và kéo dài dai dẳng. Với chương trình phục hồi hậu COVID-19 tại Bệnh viện Hồng Ngọc, người bệnh sẽ được chăm sóc một cách toàn diện, khoa học và cá nhân hóa.

Hãy chủ động khám và phục hồi sớm để nhanh chóng trở lại với cuộc sống khỏe mạnh. Hồng Ngọc luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi sau đại dịch.